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	Tips Saludables

	¿Cafeína curativa?, una buena excusa... Tanto si lo amas como si todavía no eres fan del café, nuevos estudios sugieren que la cafeína reduce el dolor muscular causado por el ejercicio: "Cuando los músculos se contraen desprenden una sustancia llamada adenosina", dice un investigador de la Universidad de Illinois. "Es probable que la cafeína bloquee esa sustancia". ¿La mala noticia? Si a diario tomas de 2 a 3 tazas no necesariamente obtendrás este beneficio. En cambio, si no sueles tomar café aprovecharas sus propiedades curativas si tomas 1 taza una hora antes de empezar a hacer ejercicio.

	Comentarios Recientes
	lola ola esto tengo 15 años mido 1.60 y peso 47 kilos y utilizo u
	GREGORIO me puede ayudar con una dieta para bajar mas de 20 kilos he
	prisila hola... quisiera saber cual es la cantidad esaxta y como se
	ceci hola mi pregunta es que alimento puedo sustituir por la tort
	Teresa Valencia Muy buena pagina

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