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Souffle de atún
Equivale a una porción de comida
Ingredientes:
80 gr. de atún 1 papa cocida 1 cucharada de perejil picado 1 cucharada de cilantro picado 1 cucharada de cebolla picada 2 cucharaditas de harina ½ cucharadita de rexal 1 pizca de sal de ajo sal al gusto 1 huevo
Modo de preparar:
La papa ya cocida se machaca y se le agregan los demas ingredientes, sin el huevo y se mezclan bien. Aparte se bate la clara de huevo a punto de turrón y se agrega la yema, ya que esta batido se agrega poco a poco la mezcla hasta formar una pasta, se vacia en un refractario chico y se mete al horno por 15 minutos. (El refractario se rocia con algún antiadherente).
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Comentarios: |
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Por
KARINA GARCIA, |
HOLA! UN COMENTARIO SOBRE LAS RECETAS ES QUE ME GUSTARIA O ESTARIA BIEN SI PUDIERAN PONER APROX CUANTAS CALORIAS SON POR PORCION. GRACIA!!
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Por
Marga |
me parecen excelentwe son ustedes mi programa favorito de la T.V
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