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Brochetas de pescado
Rinde para 6 porciones Tiempo de preparación: 30 minutos
Ingredientes:
2 pimientos verdes, cortados en cuartos 12 champiñones, lavados 500 g de filete de pescado en cubos 4 jitomates, cortados en cuartos 12 cebollitas de cambray, limpias 12 palitos o alambres para brocheta 1 lata de leche evaporada Light 2 cucharadas de miel de abeja 3 cucharadas de Salsa de Soya 1 cucharada de fécula de maíz
Modo de preparar:
Ensarta en los palitos para brocheta los pimientos, los champiñones, el filete de pescado, los jitomates y las cebollitas de cambray, ásalas en una sartén a fuego medio
Sírvelas con la siguiente salsa:
Licua la Leche Evaporada Light con el resto de los ingredientes, caliéntala a fuego bajo moviéndola constantemente hasta que espese un poco y sirve.
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Comentarios: |
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Por
Karen |
Ya ni la riegan, deberían poner cuantas calorias tiene cada plato por ración! Lo demás está muy bien, me encanta.
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Secciones de interés: 
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Pescados y Mariscos
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