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Las semillas de Chia
Las semillas de Chia tienen altísimos valores nutricionales y propiedades medicinales.
Por siglos, esta diminuta semilla fue usada como alimentos principal por grupos indígenas al suroeste de Estados Unidos y México.
Conocida como el alimento de caminatas, su uso como un alimento de resistencia y alta energía ha sido registrado desde los tiempos remotos de los antiguos Aztecas. Se ha mencionado que los guerreros Aztecas subsistían con la semilla de Chia durante sus conquistas.
Los indígenas del suroeste ingerían muy poco, no más de una cucharada llena cuando salían de marchas forzadas durante 24 horas. Los indígenas que caminaban desde el Río Colorado hasta las costas de California para intercambiar turquesas por conchas marinas sólo llevaban chia para su nutrición.
Si Usted trata de mezclar una cuchara llena de Chia dentro de un vaso de agua y lo deja durante aprox. 30 minutos o más, cuando Usted regrese el vaso parecerá que no contiene semillas o agua, sino una gelatina casi sólida. Esta reacción que genera el gel se debe a la fibra soluble presente en el Chia.
El gel que se forma en el estómago crea una barrera física entre los carbohidratos y las enzimas digestivas que los disuelven, de manera tal que disminuye la conversión de carbohidratos en azúcar.
En adición a los obvios beneficios para los diabéticos, esta demora en la conversión de los carbohidratos en azúcar genera la habilidad de crear resistencias.
Las semillas de Chia son ricas en ácidos grasos insaturados, linoleicos, que el cuerpo no puede generar. Las semillas de Chia contienen los benéficos triglicéridos de cadena larga (LCT) en la justa proporción para reducir el colesterol en las paredes arteriales. Los carbohidratos son la gasolina de la energía en nuestros cuerpos.
El prolongamiento de su conversión a azúcar estabiliza los cambios metabólicos, disminuye los cambios de altos y bajos, creando así una mayor duración en sus efectos de generación de energía.
Una de las cualidades excepcionales de la semilla de Chia son sus propiedades hidrofílicas, teniendo la habilidad de abosrober más de 12 veces su peso en agua. Dicha habilidad de mantenerse en el agua ofrece la posibilidad de prolongar la hidratación.
Los fluídos y electrolitos proveen el entorno que dá vida a las células del cuerpo humano. Su concentración composición son reguladas para permanecer lo mas constante posible. Con semillas de Chia, Usted retiene la humedad, regulando de manera más eficiente la absorción corporal de nutrientes y fluidos corporales.
Debido a que hay una gran eficiencia en la utilización de los fluidos corporales, el balance electrolítico se mantiene.
La semilla de Chia es un constructor de músculos y tejidos y un energizante de duración con extensivas propiedades de hidratación. Como fuente de proteínas, el Chia, luego de su ingestión, se digiere y absorbe muy fácilmente. Esto resulta en un rápido transporte a los tejidos y utilización por parte de las células.
Esta eficiente asimilación, hace al Chia muy efectivo cuando un rápido desarrollo de los tejidos tiene lugar, primariamente durante los períodos de crecimiento en niños y adolescentes.
También para el crecimiento y regeneración de los tejidos durante el embarazo y lactancia, además de incluir la regeneración de los tejidos musculares en procesos de reacondicionamiento, para atletas, levantadores de pesas, etc.
Otra cualidad única de las semillas del Chia es su elevado contenido de aceite, y la fuente vegetal más rica para el esencial ácido graso omega-3.
Tiene aproximadamente tres a diez veces la concentración de aceite de la mayoría de los granos y una y media a dos veces las concentraciones de proteínas de otros granos.
Estos aceites, ácidos grasos insaturados, son los aceites esenciales que su cuerpo necesita para ayudar a emulsificar y absorber las vitaminas solubles en grasa, A, D, E, y K.
Las semillas de Chia son ricas en ácidos grasos insaturados, linoleicos, que el cuerpo no puede generar. Los ácidos grasos insaturados son importantes para la respiración de órganos vitales y hacen más facil que el oxígeno sea transportado por el sistema sanguíneo a las células, tejidos y órganos. Ellos también ayudan a mantener la lubricación de las células y combinan con la proteína y el colesterol para formar las membranas vivas que mantienen a las células juntas.
Los ácidos grasos insaturados son esenciales para la actividad glandular normal, especialmente para la glándula adrenal y la tiroides. Ellos nutren las células de la piel y son esenciales para nervios y membranas mucosas saludables.
La función de los ácidos grasos insaturados en el cuerpo cooperando con la vitamina D permite que el calcio esté disponible en los huesos, ayudando a la asimilación de fósforo y estimulando la conversión de caroteno en vitamina A. Los ácidos grasos están relacionados a la función normal del sistema reproductivo.
Las semillas de Chia contienen los benéficos triglicéridos de cadena larga (LCT) en la justa proporción para reducir el colesterol en las paredes arteriales.
Las semillas de Chia también son una rica fuente de calcio, ya que contiene este importante mineral.
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 Comentarios: |
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gaby |
Mi mama hace dias compro una bolsa pequeña de chia pues decia en la etiq. que acelera el metabolismo, mi preg.
cual es el uso correcto?? lo diluyo en agua, despues lo cuelo o lo tomo directo, no lo se pero quiero que me orienten se los agradeceria
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CRIS |
| favor de resolverme mi duda a la brevedad posible esta planta tiene consecuencian que puedan afectar el organismo como que se me levante la regla o cosas asi favor de contestar si
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ana |
| LA CHIA SE TOMA CON TODO Y SEMILLITAS ... Y NO TIENE CONSECUENCIAS EN LA REGLA NI NADA .... LA REGLA SE TE LEVANTARÁ SI BAJAS MUCHO DE PESO, PERO LA CHIA NO TENDRA LA CULPA.
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vanessa |
| hola estoy interesada en adkirir semilla de chia para consumo personal pero no se en donde localizarla para añadilr a mi carrito podrias decirme como? si gustas enviame informacion a mi correo gracias
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marcela gutierrez |
| yo no sabia de las propiedades de la chia pero sabe riquisima en el agua de limon, prubenla
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arturo garcia |
| vivo en pachuca, donde puedo conseguir dicha semilla
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karla perez |
| marcame al 045 222 310 78 99, yo te puedo conseguir chia
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yorotzin |
| quisiera saber cual es el origen de la Chia y en donde se produce actualmente, quien la descubrio, ya que es una semilla bastante importante, completa y sobre todo natural, cosa que muchas personas desconocen y que es muy importante difundirla
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Horfebre |
Soy de Uruguay, y me gustan las cosas naturales. Quisiera saber como suscribirme al boletín gratuito para informarme sobre todo lo que es natural
Gracias.
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Nubimex |
| Muy interesante esta información. Gracias.
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MARIA |
| Quisiera saber si la chia ayuda al estreñimiento y si es contarindicada en caso de embarazo
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lupita |
| supe de esta maravillosa semilla a traves de mi hijo y la recomiendo ampliamente, en el supermercado la encontre vendiendola por kilo. gracias y suscribanme
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Jorge Pacheco |
Por favor quiero saber cuanto cuesta la TN de chia y quien puede venderme
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Ricardo |
| Donde puedo comprar chia?
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laura a flores hernandez |
donde puedo conseguirla para comprarla y poder consumirla
y suscribame
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lupita |
me interesa comprar la chia pero no se donde conseguirla me podrian decir donde comprarla
lupita
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Jose |
En HEB aqui en Mexico esta en el area de las canastas de semillas a granel.
Y sale mucho mas barata.
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ANA MARIA VACA |
| quisiera saver cual es la cantidad de chia que e consume por dia
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Angel Gurrola M |
| la adquiri en el mercado en el area de las semillas la estoy tomando y si es fantastica regula y mantiene la presion baja para empesar baja el nivel de trigliseridos y colesterol me hice unos analisis antes y despues y bajaron mis niveles
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Angel Gurrola M |
| la semilla de chia se toma una cucharada sopera en la mañana y otra por la noche mezclada con leche,atole,cereal, etc en verdad funciona.
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genaro almanza |
| yo entreno kick boxin y bodycombat mi pregunta es si esta semilla me ayuda al crecimiento de los musculos y donde la puedo conseguir
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Jorge Gil |
| He leido con mucho interés,un artículo que debe ser leido por muchos tanto por la alimentación como medicinal. Encontré que refuerza los tejidos, quisiera saber si es posible su uso para reforzar para curarr la hernia inguinal.atte.
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alph |
| la chia ayura a bajar de peso?
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CHIRICO |
soy productor de chía en el norte de Argentina. Seria bueno tener contacto con algún productor y con algún comprador tambien.
saludos
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Manuel Borja Luyando |
Formidable artñiculo y muy útil para los que deseamos estar saludbles.
¿Por favor diganme en donde la puedo comprar y su precio?
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Rossy |
| Soy de Panama y me gustaria adquirir esta semilla Chía para consumirla y bajar el colesterol y limpiar el higado, como pueden ayudarme a conseguirla, por favor, he leido que es rica en omega 3 y que es muy curativa
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victor hugo dobronsky |
| tengo tierras para sembrar chia en el ecuador. Necesito socio capitalista de cualquier pais
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mabel |
| muy completo su articulo felicidades pero quisiera saber si puedo tomar las semillas de chia. me quemaron mi tiroides hace 5 anios podre tomarla ademas tendo azucar un poco fuera del rango. gracias
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jorge puebla |
| hola me encanto su pagina, vivo en buenos aires, me dijo el medico que tengo un poco de colesterol y la chia es buena para bajarlo, me gustaria saber cuanto es la cantidad que tengo que consumir por dia, hasta ahora estoy tomando 1 cucharada por dia.
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pochita |
Quisiera saber como se toma la chia para bajar los niveles de azucar,antes de las comidas????
Gracias.
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Roman Guzman Nieto |
| quiero saber la cantidad recomendada para diferentes padecimientos. Gracias por su atencion
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paola diaz |
Quisiera saber donde la adquiero esta maravillosa semilla, la nesecito para el colesterol, me encuentro en Lima, Peru.
muchas gracias.
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DMTY |
| Tengp azucar me di cuenta por la insaciable sed que tenia al revisarme sali tambien con colesteroly trigliceridos altos, tome medicina la sed se quito, ahora tengo 4 dias tomando la chia y me regreso la sed, es normal? la tomo licuada con avena 2cda
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Humberto Morales Fernández |
| Aparte de agua fresca, atole, leche como mas se puede consumir la chia y donde conseguirla
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alfonso sotelo |
| pues me entere por un amigo y la verdad al investigar suena muy importante, gracias por sacar esa informacion natural. de la semilla chia
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Carolina Barrios |
| Hola, naci en Nicaragua y alli la chia se toma con agua de tamarindo o con limonada, sabe muy bien, la tome toda mi vida y no sabia que era medicinal me gusto mucho este articulo, pues me parecio bien informativo,y Gracias por su maravilloso trabajo.
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blanca isela alba alba |
| Estoy interesada en su articulo, me gustaria saber la forma en que se puede preparar la semilla para consumirla. le agradecerìa, su pronta respuesta. `por su atenciòn gracias.
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antonio |
| Los felicito por tener esta informacion tan importante, soy diabetico desde hace 6 años y ahora ya he he tenido problemas con la presion quisiera saber si la chia me ayudara con la diabetes y la presion arterial, espero sus comentarios gracias
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atziri |
esta es muy buena informasion hay muchas cosas k yo no sabia y k mucha gente debe conocer ademas la chia es muy nutritiva
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Juan Manuel |
Está muy interesante el artículo, los felicito. Soy un hombre de 56 añoñs y me gustaría me dijeran como tomar la chia. Cuales son los pasos para prepararla y que cantidad tomar, cuantas veces al día tomarla antes ó después de las comidas.
Grácias.
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edith garcia martinez |
no sabia de la chia pero la estoy tomando y tiene buenos resultados, se las recomiendo
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ignacio mendez |
| hola mi nombre es ignacio y con mucho gusto les puedo decir que soy uno de los muchos consumidores de chia y estoy contento con los resultados, he logrado bajar la famosa barriga que tanto nos molesta a muchos. dudas favor de contactar a nachodltc@
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carloS |
| Soy argentino y aquí se conoce la semilla de chia.Pero no está difundico como debemos utilizarla. Debemos molerla o se ingiere así como viene. Se puede mezclar con la leche! Agradecería me informaran. Como decimos los argentinos, chau y gracias.
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ana magaly |
| como se toma para bajar de peso
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JUAN MANUEL ALCARAZ |
| ME PARECE MUY IMPORTANTE ESTA INFORMACION
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Maricela Ramirez Robles |
| me gustaria saber cuantas maneras hay para consumirla chia asi mismo saber si los niños de 4 años pueden consumirla y que beneficios les produce
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Marcelo Aspetty |
| Producimos chia en Bolivia. En los niños la unica precaucion a tomar es que la dosis- por su alto contenido en fibra-no provoque diarrea en el niño. puede iniciarse con unos dos gramos a cinco gramos por dia. Saludos
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Gaby |
| hola me gustaria saber màs sobre la chia, dosis recomendada y si los niños la pueden consumir. Gracias
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Giyi |
| Hola, me interese sobre la chia por un comentario que me hizo mi enamorado que tiene muchos conocimientos sobre ella, pero me gustaria saber sin tiene efectos secundarios y cuales son? Y como la adquiero en mi pais, vivo en la Republica Dominicana.
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martucha |
| cuantas veces al dia debo tomar las semillas de chia para poder bajar el colesterol?.- Me gusto el articulo. Muy ilustrativo.- La harina de Linaza, es lo mismo que la semilla de chia? Me gustaria me envien un mail con las respuestas. Gracias.-
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SHo |
| la semilla chia ayuda a adelgazaR??
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Naturalinea |
| Para obtener los beneficos de la semilla de chia lo recomendable es consumir 25 gr. de semilla al día, y puedes utilizarala en : postres, sopas, agua, juagos, ensaladas, fruta o como tu imaginación te lo sugiera, ya que no tiene sabor, ni olor.
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Naturalinea |
| Da una sensación de llenura ayudando a controlar el apetito. Al poner la chia en el agua la semilla crece porque absorbe varias veces su peso en agua por esta razón da la sensación de llenura.
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Juan |
| El tomar chia aumenta la presion arterial, por favor contestarme al mail juanico48@yahoo.com
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Liz |
| Me comentaron acerca de los beneficios del chia, yo tengo colesterol alto, tengo hipotiroidismo, constipacion, presion baja, cuanto seria la cantidad diaria requerida para mi?, tambien tiendo a la gordura, esto me podria ayudar?. gracias.
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nestor |
| nesecito saber cual es la dosis diaria de semillas de chia y la manera de consumirlas , soy ipertenso y controlo mi nivel de colesterol
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dora |
| quiero saber si la chia baja de peso y comodebo tomarla. Gracias.
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gabacho |
| hola mejustaria q medijeran si en una persona con diabetis la chia en q puede alludarlay alos niños gracias
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augusto |
| muy util,como se de tomar el chia para reducir colesterol alto cuantos gms, en varias tomas o 1 sola,gracias.
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cecilia |
| hola estoy interesada en adquirir las semillas de chia en lima, yuo las consumi aca en santiago y em fue fabuloso , es mas si se pudiera quisiera ser distribuidora , cualkier cosa respondanme a mi email gracias
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yaki |
| Donde se podrian adquirir las semillas de chia en la provincia de Alicante (ESPAÑA). ¿ Hay algún sitio que se puedan pedir por correo electronico, aquí en España? Muchas gracias por vuestra informacion
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griselda |
| cuantas semillas por dia debo tomar y como peso 58 kggracias
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Angela |
| Mii mamy nos hacía jugos y refrescos naturales. Entre ellos la chia con limón, agua y azucar. pero no tenía idea de todos sus beneficios. Moraleja: Nuestros padres y ancestros conocen muy bien todo lo que es bueno y natural para la salud.
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Por
martha |
| he tomada simpre el agua de chia, pero no sabia de sus beneficios, quisiera saber como el es la planta de donde proviene.gracias
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beto |
| necesito saber cual es la mejor forma de consumo de esta semilla maravillosa
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Por
Gris |
| Muy interesante el artículo. Necesitaba saber cuanto puedo consumir para poder bajar de peso.Puedo consumirla sin dejar reposar en agua? durante el día puedo consumirla tomando solo agua. La semilla de lino tambien sirve para adelgazar?Muchas gracias
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Por
teresa |
| Hola, como se toma para bajar de peso, tiene alguna reaccion secundaria?
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brenda dominguez |
| solo quiero saber cual es la manera mas correcta de consumir tengo hijos menores de 15 anos y tambien me gustaria que ellos la probaran es bueno para ellos?
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alicia lopez |
bueno qiero comprar chia pero nose como se toma y si tiene contraindicaciones estoy muy gorda y sufro de crisis de panico el estar gorda con una anciedad me produse mas crisis y me deprime ayudeme grasias
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Por
nemesia molina bustos |
| tengo muy buenas referencias sobre la chia, pero desconosco su forma de uso, es importantisimo saber su dosis correcta, especialmente si se usa para adalgasar. le dare a mi madre para mejorar su nutriciòn y todo su metabolismo, pero còmo se usa?????
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Por
SILVESTRE |
| VENDEMOS CHIA EN ESPAÑA NUESTRO PRODUCTO ES ORIGINAL DE MEXICO DE PRIMERA CALIDAD LISTA PARA CONSUMIR PIDA INFORMACION ADICIONAL A TRAVES DEL CORREO ELECTRONICO: espanatura@hotmail.com DISPONIBLE 20 bolsitas monodosis 5 grs.c/u ENVIO A TODA ESPAÑA
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Por
PEDRO CABALLERO CABRERA |
| ESTOY INTERESADO EN TOMAR LA CHIA,EN Q TANTO DE AGUA Y EN GRAMOS Q TANTO DE CHIA LO TOMO COMO AGUA DE TIEMPO CALIENTE O FRIO
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Por
cecilia ponce |
| hola necesito semillas de chia como puedo comprarlas
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Por
J. FIDEL LÓPEZ |
| QUIERO SABER MAS SOBRE LA SEMILLA DE CHIA, ESPECIALMENTE SI SIRVE PARA BAJAR DE PESO, CONTROLAR LA GLUCOSA EN LA SANGRE Y DONDE PUEDO COMPRARLA EN VILLAHERMOSA, TAB., LISTA PARA USAR.
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Por
leonor repsys |
muy bueno el informe yo recien me entero que existia esa cemilla me la recomendo mi medico
comenterio muy bueno
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Por
karla |
| es te de chia o de chai
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Por
checo |
| como se toma, que consecuencias de salud tiene, por cuanto tiempo se toma, gracias por su asesoria
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Zulma |
| Quiero saber como se hace el agua de limon con esta semilla de chia, ya la probe y sabe muy rica.
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Por
yolanda gasparin |
| como tomo la semilla de chia , una cucharada sopera es suficiente en el dia ? tengo diabetes es bueno ?por favor si me pueden contestar a mi correo desde ya muchas gracias
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gloria |
| lo podria tomar una persona q padece trigliceridos? respondame xfa
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Por
MIGUEL URZUA |
| bien, que tal a todos mi comentario en cuiaanto a lo de la chioa , yo ya tengo un mes tomandolo y me siento super bien, yo lo esoty tomando con aguia fria de limon y diario voy y compro chioa a la tienda 5 pesos, y les aseguro que si bajaran de peso
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Por
Alejandro Apaz |
Estoy enterado de las maravillosas propiedades de la semilla de chia, pero no se la cantidad que se debe consumir. Felicitaciones por el comentario.-
Agradeceria informacion sobre la dosis a utilizar.
Un cordial y sincero saludo
Alejandro
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Por
inés Herrera |
| Podrían informarme si la chia sirva para el colesterol alto? Gracias por tan importante artículo
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Por
veronica |
me gustaría saber la dosis.
Cantidad
Cuentas veces por semana por día
efectos secundarios
gracias
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Por
DEBORA ZELAYA CORRAL |
| Este articulo es muy interesante y conozco las propiedades benéficas de la chia, son parte de una dieta saludable. Pruebenla.
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Por
Juan Roberto Lopez Cota |
| por favor contestame e indicame como tomar la semilla de chia, soy hipertenso y me suben los niveles de glucosa y colesterol, gracias
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Por
sonia arenas |
| Me gustaria alguien me indicara en donde la venden
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Por
cecilia |
Quisiera saber si la chia ayuda al estreñimiento y si es contarindicada en caso de embarazo. si las puedo tomar estando embarazada, cual es la dosis por dia? gracias
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Por
patricia gutierrez |
| quiero saber todos los beneficios nutricionales acerca de esta semilla
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Por
jose |
| como saber si lo que estamos comprando es chia o algun perro que nos meten?o como saber si es la pura?
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Por
SERGIO CISNEROS |
| SERGIO C R DESDE COLIMA COL. MEX. YO PREPARO EN DOS LITROS DE AGUA MINERAL Y UNA TASA DE CHIA; PARA TODA LA SEMANA, SE HASE COMO UNA GELATINA Y LA GUARDO EN EL REFRIGERADOS. TOMO UNA TASA DIARIO POR LA MAÑANA, CUANDO SIENTO HAMBRE.para comer bien.
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Por
checo |
| HOLA ES UNA SEMILLA QUE LOS AZTECAS CONSUMIAN Y ES VENEFICA PARA CONTRARESTAR MUCHAS ALTERACIONES EN EL ORGANISMO, COLESTERO, TRIGLICERIDOS Y PRESION ALTAS ENTRE MUCHAS OTRAS YO LA TOMO 2 CDAS EN 1 LITRO DE AGUA DE SABOR, LA PUEDEN CONSUMIR DIABETIC
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Por
gordis |
| la chia la pueden comprar en la central de abastos en el area al menudeo de semillas por kilo o por gr cuesta al rededor de 80 pesos por kilo y es natural la semilla espero les funcione como a mi me funciona saludo y gracias
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Por
vilma |
Hola ,soy de Argentina, me intereso el art, porq me gusta cuidarme, y si es en forma natural,mucho mejor.Mi colest. esta un poco elevado, a pesar de ser delgada. Quisiera saber si una cda. de postre x dia de semillas esta bien.
gracias
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Por
rosa |
| tengo trigliceridos altos y colesterol, sobrepeso. este articulo me da animos de salir adelante. pues esto ocaciona trastornos tengo 3 dias tomandola con agua de limon es correcto tomarla durante el dia? diganme si. gracias
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Por
raul h sierra |
| Quisiera saber como se consume o prepara en bebida y para bajar de peso
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Por
noe carbente luna |
| soy consumidor de chia es genial en verdad quisiera que me mandaran mas informacion a mi correo muchas gracias
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Por
RICARDO EFREN CANO GUERRERO |
| cuantas veces al dia debo de tomar la chia y por cuanto tiempo
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Por
JUAN |
| RECIEN LO ESTOY CONOCIENDO,YO TRABAJO CON LOS PRODUCTOS DE OMNI LIFE DE MEXICO SON NATURALES ,SERIA BUENO PODER TENER MAS INFORMACION GRACIAS SOY DE ARGENTINA SAN RAFAEL MENDOZA
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Por
NURIA |
| Quiero saber sobre las semillas si sirven para adelgazar y como hay que consumirlas para ello y si son buenas para la circulacion.
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Por
nelson |
| A todos lo que se interesen e esta semilla extraordinaria, magica y poderosa para tener una salud optima y que nunca se preocupe de las enfermedades por las ricas propiedades que contiene la Chia, solo llamenme 770-57359 Santa Cruz Bolivia..
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Por
Elena |
| Quisiera saber cuanta cantidad es de la semilla para preparar dos litros de agua y si si despues de fermentar la semilla en el agua se agrega el jugo de limon, gracias por resolverme las dudas
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Por
dolores huesca |
| hola ¿la chia quita la regla? ¿ayuda a bajar de peso?
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Por
LAURA |
| la chia es muy buena, si quieren se las vendo llamar al 0442225296568
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Por
carmen |
| tengo problemas de colesterol y trigliceridos, tambien tengo exceso de peso, mi novio me recomendó esta semilla y me siento segura al tomarla, pero para perder de peso en cuanto tiempo reduciría apartir del día que comienzo a tomarla? cuanto reduce?
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Por
rossana |
| necesito saber cuantas veces se toma aldia y si de verdad baja de peso uno al tomarla . por favor respondanme a mi correo.
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Por
ofelia galicia ortega |
| Felicitaciones me gusta mucho la chia desconocia sus propiedades ahora que las conosco la boy a consumir con frecuencia.
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Por
ana jesus quea pezo |
| primera ves que me entero de lo bueno que es la chia, quiera consumirla pero soy diabetica vivo en peru quiesiera saber si en peru venden esta semilla comunicarme a mi correo saludos ana peru-lima
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Por
Elizabeth |
| Pongo 5 cucharadas de alpiste a remojar,luego las semillas las licúo en 1 L de agua y lo cuelo,ahi licúo las 2 cucharadas de chia que también remojé y tomo un vaso en ayunas,otro despues de comer y uno antes de dormir.
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Por
paola |
| hola, las propiedades son infinitas yo la tomo hace 1 mes y he bajado de peso, ademas me dan energía y hasta la piel de todo el cuerpo se ve y se siente mas bella. se consiguen en dieteticas y supermercados y cuestan 4 pesos argentinos los 100gr.
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Por
Ignis Rodzen |
Al comer cualquier semilla entera se va a nuestra apendice, con la consecuencia de apendicitis. ¿qué sucede cuando tomamos la chia, las semillas se desbaratan o pasa entera el proceso digestivo con la consecuencia de apendicitis?.
alguién sabe?
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Por
raquel |
| hola,me intereso mucho este articulo, solo quiero saber por cuanto tiempo debo tomarla, y si tiene consecuencias, a alrgo plazo, solo la he tomado en agua de limon, gracias
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Por
Carolina |
La chia es buena para la memoria?
por que tengo mi abuela que no anda muy bien de la memoria, y por eso quisiera saber si es bueno o no.
muchas gracias
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Por
Ada |
| Muy interesante este articulo, soy de Venezuela y me gustaria saber donde puedo adquirir esta semilla, gracias por informacion tan valiosa
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Por
laura |
| mi marido tiene 800 de trigliceridos y empezamos a consumir chia con todos las comidas queria saber en que cantidad se puede consumir o esto no tiene importancia agradesco la informacion
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Por
YOLANDA MICHEL DE NAVARRO |
| lo tomo así, 1 cda.sopera remojada en 250 ml de agua 1/2 hr. antes en ayunas y 1 cda. remojada igual en la noche. Que equivale a 25 grs. al día recomendado. Ayuda a los intestinos y he bajado poco a poco de peso.
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Por
Gregorio Navarro |
Hola!! Cual es el consumo adecuado de la semilla de chia?? Cucharadas, disuelto... o como me lño tomo??
Sustituyen las perlas de aceite de chia a la semilla en si?? en donde puedo ver su respuesta????
Gracias.
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Por
isela |
| quiero comprar chia donde la consigo en veracruz, mexico gracias.
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Por
Eva Donoso |
| Ola soy de Ecuador vivo en la ciudad de Guayaquil, conocen a alguien que comercialice la chia en mi país? por favor agradeceria me informen donde puedo conseguirla
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Por
Gaby |
| Muy bueno el articulo, yo la compre para bajar el colesterol a mi esposo y para bajar de peso yo, como se toma?, se deja reposar y se agrega mas agua por la consistencia que toma o se toma inmediatamente despues de poner la cucharada en el agua?
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Por
Carolina |
| Hola, alguien me puede decir como se prepra el agua de limon con chia, se muele o solo se agrega al agua?
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Por
rosen |
| hola,quisiera saber que cantidad se debe tomar chia para bajar de peso, ya la estoy tomando y me ha dado muy buenos resultados en colesterol y trigliceridos, pero mi peso no ha reducido, quizas para ello tenga que aumentar la docis? favor , responder
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Por
Josçe Bartolo |
requiero que me informe en Mçexico quie me puede vender la Chia, favor de enviar datos yo me contacto
gracias
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Por
evangelina |
Me encantó este artículo,tengo artritis y según lei,la Chia sube las defensas.Vivo en Colombia,donde las puedo conseguir.
Gracias
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Por
jose antonio ramos reynoso |
| estupendo articulo lo unico que nos falta es que nos informen la forma de tomarla y la cantidad recomendada yo tengo 67 años y me gusta conservarme bien mucho agradecere su informacion ......reciban mis saludos y agradecimiento.
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Por
Rosy |
| buen artículo, me interesa saber que cantidad se debe consumir al día y como es su preparación , ya sea en seco o en agua. y también si es a cualquier hora o en ayunas y se va con jugos o en agua. gracias
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Por
reeven |
| COMPRENLA EN LAS TIENDAS HEB, CUESTA 35 PESOS LA BOLSA DE MEDIO KILO
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Por
marthaa |
Hola? Yo estoy tomando la chia
pero no se que cantidad es la correcta.
pongo 5 cucharadas soperas en 1/2 galon. las dejo remojando por la noche y en la manana tomo una parte en ayunas y el resto en el transcurso del dia.
sera esto correcto.
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Por
xochitl rodriguez |
| Me encantaría saber como o cuanta cantidad de chía se toma en el día y de que manera, me han dicho que en ayunas disolver en agua pero lo que no se es cuantas cucharadas en cuanta agua, y si realmente se tiene que tomar en ayunas. Gracias
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Por
karina |
| quisiera saber como y cuanta chia debo tomar al dia para bajar de peso y si tiene efectos secundarios?
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Por
Ramon |
| Hola saludos a todos y gracias por la oportunidad de expresarnos, lo que yo hago es tomarme una cucharada sopera en un vaso de agua, media hora despues me la tomo, me he sentido muy bien, mas activo y menos gordo, no se cuanto he bajado funciona
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Por
julio arias |
| Hola saludos muy cordiales desde el ecuador quiero saber como puedo hacer para comprar la semilla de chia o si tienen distribuidor aqui en el ecuador muchas gracias
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Por
marita panta |
| donde distribuyen la semilla de chia tengo un niño hiperactivo y quiero darle este producto ¡¡socorro no se que hacer ¡¡
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Por
elena Glez |
| Yo lo tomo en una botellita de 600ml con 2 cdas. me ha ayudado mucho en mis intestinos para la colitis me siento muy bien mi esposo lo toma para el colesterol y si le ha dado resultados
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Por
Lupita Flores |
hola soy de monterrey
me recomendaron la chia y he notado
en tan poco tiempo me he sentido bien
sobre todo la piel o sea el rostro me veo
mas humectada aparte de todos los
demas beneficios ¡pruebenla! no se
arrepentiran.
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Por
martin |
| HOLA... SOY DE VENEZUELA, SUFRO DE TRIGLICERIDOS ALTOS Y QUIERA SABER DONDE LO PUEDO CONSEGUIR EN MI PAIS. Y CON QUE OTRO NOMBRE LA PUEDO CONSEGUIR...GRACIAS.
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Por
dante |
| en monterrey donde puedo conseguir las semillas de chia? favor de enviarme la direccion de las tiendas donde la pueda conseguir.
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Por
peter |
| esta semilla puede curar el cancer
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Por
luisa |
| PARA BAJAR DE PESO, SE LICUA UNA CUCHARADA CON UN VASO DE AGUA Y UN TROZO DE CUALQUIER FRUTA TROPICAL. PUEDE SER KIWI,FRESA,MANGO LIMON,PIÑA,LA QUE GUSTEN O SIN FRUTA TAMBIEN SABE RICO, ES IMPORTANTE NO ENDULZAR. SALUDOS Y SUERTE .
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Por
marianella |
| quisiera saber si hay chia en el peru o tiene otro nombre
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Por
silvia |
Por favor vivo en Lima Perú, quiero que me informen donde puedo compar la chía aquí, por los comentarios me parece un producto excelente, espero respuesta en mi mail, de antemano muchas gracias .
Dios los bendiga
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Por
GRACIELA ARHANCETBEHERE |
Excelente,voy a probar de bajar de peso,despues les cuento cuales son mis resultados
saludos
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Por
arlete |
| hola soy consumidora de la semillha de linaza,puedo consumir tambien la de chia,o sea consumir las dos juntas ?gracias espero su resposta.
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Por
carlos manuel |
| la chia tiene el balor de 22us dllspor libra pero es mejor en tiendas maxicanas vale 8us dlls la libra la encuentra en las tiendas season market
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Por
Mirna Donda |
| hace poco que conoci y estoy tomando la semilla de chia, pero no se la cantidad por dia que debo tomar, esta buenisima esta pagina y los comentarios de la gente,si la toma de esta semilla me baja el colesterol, la presion y el peso La Recomiendo
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Por
Angel lMartinez Mora |
| Estoy en proceso de dieta por lo tanto me interesa todo lo natural asi como sus propiedeades,agradeceria mucho su apoyo con esta informacion, gracias.
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Por
Gladys |
| hola soy de arg- neuquén, quisiera saber si yo que tengo hipertiroide puedo comer la de chia. Agradecería mucho la información, machas gracias.chau.
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Por
facundo |
| mi abuela quiere saber si la chia sirve para la menos pausia soy de montevideo uruguay. gracias
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Por
Damaris Cecilia |
| Me he documentado sobre la chia, me parece lo mejor pare el colesterol ya que manejo un colesterol de 512, pero en mi pais Colombia, no se donde conseguirlo
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Por
Lucía Olmedo |
| Hola soy de Ecuador y deseo saber donde puedo comprar, me interesa consumir por los beneficios que tien gracias.
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Por
viviana |
| yo remojo una media de chia con 10 de agua despues de media hora la comes con lo que quieras...
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Por
armando |
| desde que edad se puede tomar el chia
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Por
Maria |
| Hola estoy consumiendo la semilla y quisiera saber si da resultado para la concentracion y lograr un buen rendimiento intelectual...
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Por
Chia en Perú |
Chía en Lima-Perú, pueden contactar al email: chia_peru@hotmail.com
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Por
Héctor Huichapan, Mex. |
| Hola esta semilla es exelente para bajar los niveles de triguiceridos. Tomar uan cucharada sopera en la mañana y otra a media tarde en medio vaso de agua dejar reposar minimo 1/2 hora antes de consumirla. de preferencia moler la semilla.
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Por
javier |
Cuantas veces por dia y dosis. Tengo colesterol. triglicerido y presión y ademas quiero bajar de peso.
No se si toma antes de comer o en que momento del dia.Me gustan las cosas naturales. Quisiera suscribirme al boletín gratuito l
Gracias. Javier
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Por
Raul |
| Hola, necesito saber donde puedo comprar este producto en Lima-perú. me lo han recomendado ya que soy diabetico
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Por
miguel |
| soy devenezuela especificamente del edo zulia necesito saber donde conseguir esta maravillosa semilla para controlar la glicemia y el colesterol
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Por
menalvina |
A mi me dio mucho resultado cuando la tome.
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Por
silvia stocker |
| tomé capsulas de acerite de chia 3 meses. Me bajó el colesterol pero bajé de peso. Como hay que regular las tomas?
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Por
scarleth gomar |
| La semilla es muy útil para la anciedad, aparte de todos sus beneficias, pero puede provocar apendicitis comerla entera. Gracias por la información y responder. Buen día
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Por
Mirtha GONZALEZ |
| Que tal? soy vegetariana y quise consumir CHIA, la tome por dos semanas y fui a parar a la clìnica con un fecaloma horroroso, yo no como ni siquiera masas., que puede haber sucedido? me tomo a diario 3 litros de agua y mucha fruta y verdura.
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Por
ignacia |
| quiciera saber si la chia es buena para la gastrite y el reflujo como tambien para adelgazar y los adolecentes lo pueden tomar.
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Por
marielena |
| por favor especifiquen la cantidad que se debe de tomar pues no queda nada claro. soy de nayarit. y aqui se da la chia.
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Por
sara vargas |
| yo vivo en toluca y la chia la encuentras en cualquier tienda de semillas o naturista.te cuesta el kilo entre $100 o $80 pesos
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Por
gabriel |
| quisiera saber cuanta chia consumir por día para recucir el colesterol. Gracias
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Por
Pedro |
| Hola soy de Argentina quisiera me respondan si tomando la semilla de Chia con yogurt solamente sin masticarla ni quebrarla cumple el mismo efecto. Gracias.
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Por
lorena |
| tengo 3 dias tomando el agua de chia diluyo 1 cucharada en 1 litro de agua y me la tomo durante el dia, pero me ha dado muchisima sed y dolor de cabeza por lo demas todo bien, ¿sera correcto seguirlo tomando?
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Por
Jorge Zavala H. |
Me entere de la Chia por unos amigos, la he probado y me parece que es muy buena. Voy a continuar tomandola.
He sido operado del cerebro por un cancer maligno, espero que no me pase nada malo.
Gracias
Espero su respuesta
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Por
Naturalinea |
Para mantener una buena salud, 5 gramos = 1 dosis diaria
Para combatir problemas de colesterol y triglicéridos, 25 gramos = 5 dosis diarias.
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Por
fabiana lopez |
| como preparar el te chia , se toma con agua y sus semillas en ayunas , baja el coleterol,trigliceridos ? gracias
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Por
Naturalinea |
En general se consume como complemento alimentario, añadiéndola a jugos, ensaladas, cremas, harinas, dulces, batidos, leche o yogur. Los germinados de chía son deliciosos y muy nutritivos.
Si se ponen las semillas en remojo, en agua fría, al cabo de una hora se forma un gel y las semillas casi desaparecen. Esta capacidad de gelificación las hace muy apropiadas en dietas de reducción de peso, el colesterol o la diabetes.
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Por
agustin |
| hola cono handan todos los que hacen dietas
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Por
vicky |
| ¿cuanto sale el kilo de semilla chia? por que tengo que hacer un trabajo de las semillas y elegi la chia y tengo que concegir
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Por
martha |
| Excelente artículo y quisiera mayor información sobre su consumo y puntualmente si una persona delgada la baja de peso,o como se consume para subir. Gracias
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Por
ELENA |
| hola soy de sucre-bolivia me gustaria saber el rendiemnto de producion por hectarea
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Por
Carlos |
| Soy diabetico y he tenido problemas cardiacos a consecuencia de esto y quisiera saber, como debo tomarlas . ya que ninguna de las püblicaciones de internet explica con claridad , como debe tomarse; la dosis correcta y si en gel o las semillas solas
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Por
Luis Ramírez Ramírez |
De Acatic, Jalisco (Zona de los Altos de Jal.) Ofrecemos semillas de Chia en present. de Un Kg. 750 500 y 250 Gms.Contamos con certificado de calidad expedido por la SAGARPA
Inf. Luis Ramírez R. Tel Cel. 378 7091307 luisrr53@yahoo.com.mx
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Por
josie |
| estuve y estoy tomando chia 2 sopera de chia 1 avena y 1 de linaza y m dan muchas agruras que estoy haciendo mal no quiero dejar de tomarla otravez. necesito adelgasar y fortalecer mi higado.
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Por
miguel angel alvarez chaura |
| ¿por cuanto tiempo se puede tomar la chia y si tiene algunos efectos en las personas?
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