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Pollo o milanesas a la mexicana
Ingredientes:
4 Pechugas o milanesas Sal y pimienta
Salsa mexicana:
½ taza de puré de tomate ½ taza de tomate molido ½ taza de agua 1 Cucharadita de comino 1 Cucharadita de orégano 3 Cucharadas de cilantro finamente picado Polvo de ajo y cebolla al gusto Sal y pimienta al gusto.
Modo de preparar:
Dore el pollo salpimentado en un sartén de teflón con spray antiadherente, volteándolo una vez, hasta que se cueza. Ponga los ingredientes de la salsa en una olla pequeña y cueza durante 5 minutos. Agregue la salsa al pollo ya cocido. Adorne con el cilantro picado.
Rinde para = 4 personas 1 Ración = 250 calorías
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Comentarios: |
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Por
Josie |
Me encanta esta pagina!! Las recetas son ricas y buenas para la salud!!!
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Por
tina gonzalez |
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