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Dieta del arroz, manzanas y pollo

Dieta del arroz, manzanas y pollo

Duracion: 9 dias
Peso perdido: hasta 8 kilos.

Consiste en comer solamente arroz, pollo y manzanas, estos alimentos los puedes comer en la cantidad que desees y a la hora y dia que quieras, eso si, no hay que mezclar ningún otro alimento. Ademas de perder peso, limpias tu organismo de toxinas. En bebidas solo puedes tomar: agua, cafe y te sin leche.

La duracion de esta dieta es de 9 dias y puedes perder hasta 8 kilos.

Dias 1 al 3

Los tres primeros dias solo puedes comer arroz, sin acompañarlo de ningun alimento mas.

Dias 4 al 6

Los tres dias siguientes solo pollo, al horno o hervido, pero sin piel.

Dias 7 al 9

Los tres ultimos dias solo puedes comer manzanas, que puedes preparar hervidas o bien comerlas crudas.



 Dieta del arroz, manzanas y pollo 

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 Comentarios:       

 Por ccruz
inicie el dia de hoy con esta dieta me gusta el arroz, espero no tener problemas en hacerla, luego les cuento como me fue

 Por carmen
tengo una duda, los tres dias de la dieta de arroz, lleva alguna prepraracion especial. o puede ser al gusto.

 Por Cris
Hoy empiezo con la dieta... se ve fácil, habra que tener fuerza de voluntad...

 Por isabel
como debe prepararse el arroz?

 Por MARCELA
se puede comer un día arroz otro día manzanas y otro día pollo y así completar los 9 días?

 Por monica segovia
Tengo varias dudas los 3 primeros dias son de puro arroz, pero puedo tomar agua, te, leche o solo arroz

 Por ana
como se prepara el arroz?

 Por mauricio
el arroz lo puedes hacer hervido solo lo pones en agua y a esperar a que este aun que tiene un sabor muy raro

 Por silvia rodriguez
el arroz puede llevar jitomate y cebolla o solo es hervido

 Por Vruzk Moreno.
Me gustaria hacer esta dieta, pero mi pregunta es: Puedo sustituir la manzana? es que sufro de estreñimiento y ha quedado comprobado que la manzana a mi me pone peor, sino se puede ni modo..... Probare con otra dieta. Espero su respuesta

 Por MAURICIO
mi querida silvia es solo hervido ya que si practicas algun deporte o ejercicio te dare una receta con este arroz y esta buenisima y no subes de peso (COMPROBADO) pero te recuerdo que es si solo practicas algun deporte o ejercicio.

 Por carmen arcelia
mi pregunta tambien es sobre el preparado del arroz, como debe de ser, si es blanco o rojo, y la otra pregunta si no tiene rebote esta dieta.
y si se puede repetir, dejando descansar, cuanto dias, saludos bye

 Por Cris
Solamente comentarles que logre bajar 4 kilos, creo que no esta nada mal. Pero les confieso que solamente hice 7 dias la dieta.

 Por MAURICIO
MI QUERIDA CARMEN LAMENTABLEMENTE EL ARROZ TIENE QUE SER BLANCO Y ESTA DIETA NO TIENE REBOTE TAMBIEN SIEMPRE Y CUANDO TE CUIDES Y TE PUEDO DECIR QUE ESTA DIETA ES UN POCO PESADA Y SOLO LA LOGRARAS CON MCHA FUERZA DE BOLUNTAD MUCHA...

 Por ccruz
si funciona, logre bajar 7 kgs. fue un poco dificil porq es muy monotona, en fin pero ahora q dieta podria seguir para mantenerme? alguna sugerencia, todavia me faltan bajar 9 kgs.?

 Por andrea
hoy empece la dieta aber como me ba pero todas las dietas yo e hecho mucha les cuento q pesada 200 libras y baje a 154 pero por t**** subi de peso nuevamente y estoy tratando de bajar luegos les cuento cuanto bajo con la dieta

 Por yamileth
hola como estan

 Por andrea
hola quisiera saber si puedo tomar jugo natural de naranja u otro fruto gracias

 Por Juanny
Hola el día de hoy empecé mi dieta, luego les escribo para decirles cuantos kilitos me baje, por lo pronto me voy aplicar, sólo quiero preguntar si al arroz le puedo poner alguna salsa de soya, claro ya cocido

 Por Ruth Gonzalez
Hola quiero empezar la dieta, pero siguiendo con el tema del arroz, ya se que han preguntado mucho, pero solo es hervido sin nada de condimentos, ni siquiera sal??

 Por july vanessa
tengo una duda el arroz , manzanas y pollo se consumen al desayuno al amuelzo y a la comida o como es ??

 Por Marcela
yo si soy deportista, de que otra manera puedo preparar el arroz

 Por Krissty
Hola yo quiero saber si el pollo se prepara con algun ingrediente o solo hervido yo hago ejercicio bueno una hora o hora y media diaria la dieta me afectaria con mi rutina o que me recomiendan????? espero su respuesta mauricio y gracias por la dieta

 Por alexandra
si tengo gastritis puedo seguir esta dieta??? favor enviar la respuesta a mi mail abuitrono@hotmail.com
GRACIAS!!

 Por alejandra
puedo comer un día arroz, el otro pollo y el otro manzanas?? y asi sucesivamente hasta completar los 9 días? surte el mismo efecto? pq 3 días seguidos solo de arroz es horrible.

 Por Mónica
Hola, quiero saber si al seguir esta dieta tengo que respetar algun horario o comer lo del dia cada vez que me de hambre?, también me gustaría saber como hago para mantener el peso perdido.
Muchas gracias.

 Por karina
yo empese la dieta estoy en mi ultimo dia del arroz mañana sigue el pollo no se cuanto baje pero reduje 4 cm de cintura necesito bajar porque tengo 20 kilos demas para llegar a mi peso ideal luego escribo para comtar resultados finales

 Por MARIA
el arroz como tiene k ser blanco cn pura agua y sal o no tiene k llevar sal ni condimentos?..alñguna chava k haya bajado cn esta dieta xfa decirmeeeee...!!

 Por malena castillo
el arroz como debe de prepararse

 Por Naturalinea
El arroz se debe preparar si verduras.

 Por Marielsy
Hola gracias por toda la informacion q ofrecen. Hoy voy a comenzar esta dieta, espero y deseo bajar los 8 kilos. Mi preg es se puede repetir esta dieta? cuanto tiempo tengo q esperar para iniciarla de nuevo? espero por su resp. Gracias

 Por Naturalinea
Esta dieta se puede realizar nuevamente despues de 3 semanas.

 Por Angelina
Se pueden sustituir las manzanas por otra fruta

 Por thalia
MAURICIO, SI SE PRACTICA ALGUN DEPORTE, QUE RECETA DEL ARROZ DECIAS QUE RECOMEINDAS???
HAGO UNA HORA DE EJERCICIO D LUN A VIERNES. UN SALUDO

 Por dina
que puedo tomae en esta dieta jugo agua ?

 Por silvia
sufro de estreñemiento y ademas la manzana tengo prohibido comerla no podria cambiarse por otra fruta o por otra vez arroz o pollo

 Por alejandra
tengo una duda cuantas beses a el dia hay que comer o arros ,manzana, pollo

 Por MARICA
ok. estoy por empezar deseame suerte, tengo aprox. 20 k de sobrepeso espero me funcione, les escribo en la semana aver como me va, saludos a todos.

 Por doris hdez
de que forma ba preparado el arroz me podrian decir y suerte para todos

 Por Karen
Yo empiezo esta dieta el lunes (21 febrero) haber como me va, después les comento como me fue, ya me tomé las medidas y el peso.

 Por patito
Hola, estoy empezando con esta dieta, pero me surgio una duda. Lei por ahi q esta dieta solo funciona en personas con sobrepeso pero que si estas normal en tu peso o mantienes o lo subes y queria saber si es cierto? Por favor respondan!!

 Por Yahzeel
Hola, estoy por comenzar la dieta les digo la semana siguiente como me fue, deseenme exito....

 Por mary
hola! quiero saber si al arroz le puedo poner aceite de oliva y ajo..tambien si puedo tomar el jugo de una toronja en la manana en ayunas y otro antes de dormir ,,,gracias ..con esta dieta..gracias

 Por norma
hola se puede sustituir la manzana x otta fruta???

 Por alejandra mtz
hola hoy empeze la dieta coci el arroz para el q tome en la mañana le puse leche,se puede y patra la comida puedo guisar el arroz, y para el pollo algunas recetas si tienes gracias

 Por zully
por favor responda las preguntas q le hacen

 Por guadalupegarcia
se puede hacer ejercicio durante esta dieta

 Por ximena
Voy a intentar hacer esta dieta, agradeceria que los que la hicieron cuenten como les fué, y no sigan haciendo tantas preguntas si leen con atencion al principio tienen las respuestas, solo arroz,pollo y manzanas, agua té o café. que parte no entienden ?

 Por carmencruz
alguien termino la dieta?, funciono? espero sus comentarios

 Por jenny
espero que esta dieta no sea solo para personas con sobrepeso!yo quiero bajar 5 kilitos mido 160 y peso 54 pesaba 52 pero estos dias me estado hinchando y yo soy ansiosa como mucho y engordado los dos kilos muy rapido soyy reketeansiosa con la comida!!!!

 Por yanina
quiero saber si la dieta la puedo hacer dos dias cada una , en 6 dias total y si funciona asi , nesecito bajar en 6 dias , gracias

 Por Yadigordita
Ola kisiera saber si la puedo hacer en lugar de 9 días la puedo hacer 18 días me urge bajar 15 kilos para una cirugía y me rekomendaron esta dieta. Plsssssss rsppndan puedo hacer ejercicio? Con esta dieta?

 Por Mary
Hola yo empece el lunes, llevo 7 días y he bajado 4 kilos lo cual no esta mal pero ahora estoy sufriendo con las manzanas... Tengo tanta hambre que no se sí aguante los próximos dos días !!
Fuerza a los que comienzan, vale la pena el esfuerzo ya baje una talla de ropa y me siento más liviana.

 Por Macarena
Se puede comer un dia arroz, el siguiente pollo y el otro manzana asi sucesivamente hasta el novemo dias ?

 Por vale
Yo hiervo arroz y sólo le pongo sal y unas gotitas de aceite. Es una torturaaa!!! Lástima no se pueda tomar cosas con leche! La hice hace tiempo y no pude con pollo solo, necesitaba comer frutas jaja. Y no creo aguantar a manzanas nada más.
Hoy arranqué y veremos como sigo...

 Por athiza
hola!yo mido 1.64 y peso 82 KILOOOSSSS!!....me urge pesar maximo 65.porque quiero pesar 60k. estoy haciendo 2 hras diarias de ejercicio....como puedo preparar mi arroz??...urge por favor contesten!.

 Por Javiera
hola, necesito saber urgente si el arroz puede llevar aceite? empiezo la dieta mañana!!!!

 Por Maria
Hola, yo mido 1,64 y estaba pesando 82 y ahora baje a 67 en un mes, necesito pesar 58 asi que intentare hacer esta dieta, la voy a empezar mañana, una pregunta ¿el arroz no engorda?

 Por kmy
Puedo sustituir el pollo por el atun... es k no como pollo,carnes ni mariscos

 Por Fics
Yo empece la dieta hoy, mido 1,62m y peso 58 quiero pesar 50 kilos, pero bajando 5 me conformo. Planeo hacer 1 hora diaria de ejercicio ahí la cuento co;o me va

 Por JOHN HURTADO
la dieta también puede realizarse con platano en vez de manzana, es mas llevadera, no freírlo, solamente platano los tres últimos días.
en cuanto al arroz, no influye si se le echa colorante o saborizante natural (aji panca, aji no moto, o se sazona con ajo,cilantro), ; al pollo, echarle pimienta o comino (cuando se hornea) tampoco le influye,
Al finalizar la dieta, continuar con una que sea balanceda de 1000 a 1500 calorías

 Por Cindy
Hola quisiera saver si se puede aser 6 dias en ves d 9 asi que serian 2 dias de cada alimento??

 Por mari
Hola me gustaria que me fijeras si esta dieta puede ser perjudicial quiero quitarme 7 quilos y no tengo mucha fuerza de volunta . La empezare mañana 1 de julio ya os dire como ma a ido . Gracias

 Por rosa
Empecé la dieta hoy mi tercer día de arroz ya no aguanto podría empezar ya con el pollo pora ayudaaaaa por fs

 Por mirta
puedo comer los dias 4-5-6 manzana y losdias 7-8-9 el pollo o sea al reves

 Por ana
es re pesada!la estoy terminando me faltan 2 dias y voy bajando 3 kilos creo que bajare 4o 5 pero casi no hice actividad fisica,se me hace muy dificil,la parte del pollo solo me gusto jaja,me siento algo debil y creo que no la volveria hacer.


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