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Dieta Reductiva de Emergencia

Dieta Reductiva de Emergencia

Con esta dieta podrás bajar de 2 a 4 Kg. en 3 días, siguiendo el siguiente menú, esta dieta se recomienda para que la realices antes de la fecha de algún evento para que puedas comer de todo y no aumentes de peso.

Te sugerimos inicies esta dieta en Diciembre para que puedas comer sin remordimiento en las fiestas de Navidad y Año Nuevo.



Día 1

Desayuno:
½ Litro de jugo (Puede ser de cualquiera de estas frutas, Naranja, Fresa o Mango o Bien puedes combinar las frutas para preparar tu jugo)

Comida:
1 Plato de caldo de verduras, pescado al horno o a la parrilla y ensalada verde, te helado o agua de frutas.

Cena:
1 Rollo de sushi sin empanizar, Te helado o agua de frutas.


Día 2

Desayuno:
Cereal con leche Light o descremada y ½ Plátano

Comida:
Spaghetti en salsa de tomate, verduras al vapor, queso, 1 rebanada de pan integral o 2 tostadas deshidratadas, te helado o agua de frutas.

Cena:
2 rollitos de jamón de pavo, 1 huevo cocido y 1 Salchicha cocida, café o te helado.

Día 3

Desayuno:
1 Lonche de aguacate, lechuga, tomate, queso y 1 jugo de Piña.

Comida:
Ensalada fresca, fajitas de carne las que gustes y agua de frutas.

Cena:
Queso flameado con champiñones, 2 tostadas deshidratadas, café o te helado.



 Dieta Reductiva de Emergencia 

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 Comentarios:       

 Por andy
hola su dieta esta muy bien y parece que todos los alimentos estan apetitosos, la pregunta es: existe la posibilidad de un rebote?

 Por Patricia
Una pregunta... yo entiendo como lonche un bolillo o telera estoy correcta ?

 Por Naturalinea
A lo que nos referimos como lonche es un sándwich de pan integral

 Por Naturalinea
Esta dieta te permite bajar peso sin rebote, pero para garantizar esto te sugerimos que al terminar esta dieta de emergencia sigas una dieta para mantener la linea, la cual podrás encontrar en nuestra sección de Mantener la linea.

 Por EUNICE
hola, disculpe esta dieta se puede combinar con ejercicios de spinning y de pesas?, claro solamente esos tres dias de la dieta de emergencia, gracias!

 Por Naturalinea
Si claro, que puedes combinar la dieta con ejercicio, eso te ayudará más a reafirmar tu cuerpo que esta perdiendo peso.

 Por Tania
Se ve muy fácil y sencilla esta dieta, la voy a intentar a ver que tal, saludos.

 Por erika
Me parecemuy buena y nada sacrificada ,mi pregunta es puedo llevarala a cabo en lugarde tres días por seis días, para lograr bajar aprox 5 klios, yo peso 63 kilos , mido 1.60. Gracias

 Por Naturalinea
Esta dieta es para 3 dias, pero si desea hacerla por 3 dias mas esta bien, pero no mas de 6 dias por que puede descompensar su cuerpo, tiene que dejar pasar 1 mes para volver a realizarla.

 Por Alma Guadalupe Urieta Suazo
Yo estoy haciendo la dieta de emergencia , mi pregunta es si esta dieta hay que hacerla cada semana o cada mes ?

 Por elena
se puede tomar yogurt en lugar de la leche

 Por Naturalinea
No se debe cambiar los alimentos, si se quiere obtener buenos resultados.

 Por DIANA
EL SUCHI SE PUEDE CAMBIAR POR LA CENA DE OTRO DIA SI ES ASI CUAL, O SI ES QUE NO QUE,¿ LO PUEDO SUPRIMIR ? Y LA SALCHICHA ES DE AZAR O ES DE PAVO

 Por Naturalinea
Si el sushi no te gusta, puedes sustituirlo por otra opción de cena en la dieta, y la salchicha es de pavo.


 Por ale
hola mi pregunta es si con esta dieta queda tu piel flácida o si reafirmas a la vez lo que vas bajando porque son muchos kilos no?

 Por Naturalinea
En realidad la piel no te queda flacida al bajar de peso 2 o 4 kilos, ya que no es tanto sobrepeso lo que eliminas, y lo primero que reduce en tu cuerpo son medidas.

 Por rome
puedo consumir todas las verduras, quisiera saber porfavor en que cantidades los alimentos, por que no viene especificado

 Por Naturalinea
la cantidad de comida, se debe servir una porción personal no mas, en cuanto a las verduras puedes comer de todas.

 Por Blanca
Quiero hacer la diete, pero desayuno muy temprano y lo más seguro es que me de hambre, ¿puedo comer algo entre comidas?

 Por Naturalinea
Como sugerencia si te da hambre, primero que nada toma un vaso con agua ya sea de sabor o natural de preferencia, y si continuas con hambre, puedes comerte una fruta pequeña o un yoghurt light personal.

 Por abigail
Puedo hacer alguna de estas dietas si estoy embarazada? Si es asi, cual me recomienda?

 Por Naturalinea
Si puedes realizar dieta en tu estado, ya que es una alimentación equilibrada, puedes revisar nuestra sección de dietas y ahi podrás encontrar alguna que se adapte a tus necesidades.

 Por Alicia Casparius Toquero
en la dieta de tres dias no aclaran de que queso puede uno consumir y si pueden aconsejarme con que dieta seguir para mantenerme, gracias

 Por Naturalinea
El queso que se puede comer es cottage o panela, y despues de terminar esta dieta puedes continuar con la dieta trdicional o la dieta equilibrada y sana para seguir manteniendote en el peso deseado.

 Por paulina arteaga
puedo cambiar el pecado por pollo

 Por Carla
Hola me gustaria saber que mas puedo comer el dia 1 en el desayuno aparte del jugo, o es sólo el jugo??? digiero puedo cambiarlo x algo mas? Saludos y gracias

 Por Naturalinea
Si puedes cambiar el pescado por pollo solo que preparado de la misma manera.

 Por Naturalinea
Como es una dieta muy corta, es importante seguirla al pie de la letra, pero si gusta puede prepararse el jugo con una sola fruta y comer como desayuno una taza en total de la fruta restante.

 Por Eugenia Treviño
Hola me gustaría saber si las dietas que manejan no afecta mi problema de migraña o cual seria la ideal peso 73 kilos 1.68

 Por Naturalinea
Las dietas no se contraponen con la migraña, aunque es importante mencionar que en muchas ocaciones el cambio de alimentación, puede ocacionar un ligero dolor de cabeza entre otras reaciones normales por el cambio del regimen alimenticio.

En cuanto a cual es la ideal para ti, eso lo puedes decidir tu dependiendo lo que quieras lograr, bajar de peso o mantener el peso que ya tienes.

 Por daniela
hola esta dieta la hago tres dias y los resultados seran inmediatos??.. y en vs d cenar sushi q no me gusta puedo cambiarlo por un te una salchicha pavo.. o Q??.. porfavor respondan urgente!

 Por Naturalinea
Puedes cambiar el sushi por 2 salchichas de pavo hervidas.

 Por Ana
necesiito su ayuda`porfavor, me gustaria que me dijeran si.. son opcions d alimntos ? o ay q comerlos todos y tambien en algunos dias de la cena`puedo consumir solo te .. o tngo q consumir comida.. repsondan urgente porfavor

 Por Naturalinea
No son opciones, son los alimentos que se tienen que consumir durante cada comida, pero no es obligatorio que tienes que comerte todo. Si gustas puedes comerte lo que gustes del menu.

 Por angelina
hola!.. diganme la pasta es integral o normal?.. y en el ultimo dia peudo cenar con solo te.. respondan de emergencia!

 Por Naturalinea
La pasta puede ser integral o normal ya es a tu elección y si el ultimo dia puedes tomar solo el te si es tu decisión.

 Por angie
Hola!!! las tostadas deshidratadas son las tostadas normales de maíz? puedo tomar café en el desayuno? La dieta está muy bien, gracias.

 Por Naturalinea
Es preferible seguir la dieta como se presenta, pero si gusta puede tomar una taza de cafe de preferencia sin leche y endulzado con algun sustituto de azúcar, en cuanto a las tosatadas no son normales ya que en su empaque menciona que son deshidratadas.

 Por Patty
¿Puedo hacer la dieta, una vez cada SEMANA o una vez cada MES?
Si se puede hacer una vez por semana, seía fabuloso, todos los Martes, Miercoles y Jueves.
Contesten por favor URGENTE

 Por ruth
quiero saber si no te gusta algun alimento lo puedes sustituir por ejem el suchi no me gusta

 Por Naturalinea
Esta dieta esta pensada para realizala por 3 días para no descomensarte, pero si gustas puedes realizarla por 6 dias consecutivos pero no mas y despues esperarte 3semanas para volver a realizarla esto con el fin de cuidar tu salud.

 Por Naturalinea
Si el sushi no te gusta, puedes sustituirlo por otra opción de cena en la dieta

 Por vero
hola,su dieta me parece super la inicio eldia de hoy me urge bajar unos kilitos,¿elqueso puede ser sin flamear?

 Por Naturalinea
Si el queso de la cena puede ser sin flamear si asi lo prefieres.

 Por angie
Hola!!! ya hice la dieta y bajé 1.2 kg, no pasé nada de hambre, me pareció muy buena, solo que no encontré las tostadas, me pueden sugerir alguna marca y si se compran en tiendas naturistas o centros comerciales? gracias!!!

 Por Naturalinea
las tostadas deshidratadas puedes consegurlas en los supermercados o bien puedes buscar las tostadas horneadas esta tambien te sirven para la dieta.

 Por nelly
me urge bajar de peso en verdad se puede bajar 3 o mas quilos, puedo suprimir el pan no me gusta mucho

 Por elena garcía
hola. lei que con la dieta se pierden medidas, pero se le nota a uno ? mis mejillas se ven regordetas, si hago la dieta se me vera menos redonda la cara? Me parece un recurso super cuando te urge bajar unos kilillos

 Por Naturalinea
Con esta dieta se puede bajar de 2 a 4 kilos, pero todo depende de ti y tu metabolismo, en cuanto al pan lo puedes sustituir por las tostadas deshidratadas o horneadas.

 Por Naturalinea
Si con esta dieta primero se nota la reducción de medidas y talla antes que la perdida de peso.

 Por Brenda Flores
Cuanto es la cantidad de spaguetti en la dieta de emergencia? y ke cantidad en las fajitas de carne y en el pescado?

 Por Diego
me opongo a "dietas de emergencia" los kilos de mas se deben perder con alimentacion moderada los kil se pierden en el mismo tiempo que fueron ganados es importante el deporte pá perdida de peso. estas dietas incentiban a las personas a anorexia.

 Por Naturalinea
La cantidad de spaghetti que se sugiere tomar es en una porcion personal, en cuanto al pescado y las fajitas puedes comer lo que gustes.

 Por laura
el jugo del tercer dia tine que ser solo de piña o se puede sustituir por uno de naranja pues soy alergica a la piña

 Por Naturalinea
El jugo debe ser de piña natural, pero en tu caso puedes sustituirlo por otra fruta, como Naranja, toronja o agua de jamaica.

 Por zara bautsan
hola.disculpen,soy modelo y necesito bajar 10kg o mas,de emergencia cual seria mi dieta ideal...me encantaria que sean comidas que conosco o espesificadas.gracias me encanta su pagina...

 Por Naturalinea
Puedes realizar la dieta de 4 a kilos, las dieta crash o esta reductiva de emergencia te puede ayudar a lograr tu objetivo.

 Por rocio
hola: llevo dieta voy en el segundo día pero como no tuve tiempo para hacer espaguetti tuve que comer por las prisas, lechuga,pasta de odito /grasa,bisteck res a la plancha, quero saber si ya perdi la dieta o puedo seguir haciendo el 3 día? camino 1h

 Por Naturalinea
Aunque la comida que tuviste favorece a tu organismo porque es baja en grasas, no va dentro del menú especificado en la dieta y dado que esta es una dieta de 3 días consideramos que debe seguirse al pie de la letra para obtener los resultados deseados. Sería conveniente la siguieras en un fin de semana para que te resulte más fácil cumplirla y ver por ti misma los resultados.

 Por LUCIA
Quisiera saber con que otra cosa puedo sustituir el queso flameado con champinones?
Muchas gracias...

 Por Naturalinea
No es sugerible cambiar los alimentos de la dieta ya que esta balanceada para los 3 días, pero si cree necesario cambiar el queso puede repetir alguna opción de los dias anteriores.

 Por drdz
el sushi es con salsa de soya? puede ser cualquier sushi con que no sea empanizado?

 Por Naturalinea
El sushi puede ser el de tu preferencia pero que sea sin empanizar.

 Por Reynalda
Hola, quiero saber si puedo consumir jicama y/o pepinos, pues mi ritmo de vida me prolonga las comidas y en la escuela me da hambre a la hora del receso.
El queso flameado de que tipo es?
Puedo sustituir los champiñones por otra cosa? No me gustan.

 Por Naturalinea
Si puedes incluir el pepino y la jicama entre comidas, pero es importante que el consumo no sea antes de media hora o despues de 3 horas de cada comida. El queso es tipo manchego, en cuanto a los champiñones puedes eliminarlos o bien sustituirlo por unas rebanadas de tomate.

 Por teresa dia lopez
Con que puedo sustituir las tostadas el sushi puede cambiar por pescado a la plancha sin que afecta la dieta quiero seguirla al pie de la letra esos alimentos no los puedo conseguir.Terminando esta dieta por 6 dias puedo continuar con la dieta crash.

 Por Naturalinea
Si claro que puedes sustituir el sushi por pescado a la plancha, en cuanto a continuar la dieta crash te menciono que si se puede ya que esto ayudara a que continues bajando de peso ya que la combinacion de diferentes alimentos ayuda a que no te estanques y continues bajando.

 Por fatima mezta
quisiera saber si puedo cambiar el desayuno deldia 2 por otra cosa de los demas desayunos porque no me gusta el cereal con leche..

 Por lucía
Qusiera saber si esta dieta no me afecta al hipotiroidismo y en caso de que me diera hambre en el día que puedo comer. 1000 gracias

 Por Naturalinea
Puedes cambiarlo por el desayuno del día uno.

 Por Naturalinea
En el tratamiento del hipotirioidismo es muy importante llevar una alimentación adecuada. Lo primero es controlar tu enfermedad. Después te recomiendo que tengas paciencia, es un proceso lento, baja el consumo de sal, bebe mucha agua, y si tu doctor te lo prmite puedes realizar esta dieta.

 Por Anai
hola acabo de tener un bebe y quiciera saber si puedo seguir esta dieta y tener resultados ya que mi abdomen que un poco flacido

 Por Naturalinea
La dieta la puedes realizar, pero es importante mencionar que lo flacido de tu vientre se va a quitar con el paso de los meses, ya que despues de un embarazo la piel se estira demasiado que necesita tiempo para volver a su estado anterior. Así qye si estas lactando eso te ayudara mucho a repuerar tu figura mas rapido.

 Por zairah
si entiendo bien, no se puede comer antes de media hora ni dejar pasar 3 horas. Pero, entoces a cuales son las horas a las que recomiendan comer, porque solo hay tres comidas o acaso se puede comer algo mas como snacks(vegetales/frutas) entre comidas?
que es queso flameado? y de que queso de usa todos los dias? gracias!

 Por Naturalinea
El horario de las comidas es dependiendo tu modo de vida, antes de salir de casa tomar el desayuno, por la tarde la comida y por la tarde noche la cena. Y lo que mencionamos de no comer antes de media hora y no despues de 3 horas de haber comido, son las colaciones aunque esta dieta no lleva hay algunas personas que les da hambre y es por eso de esta sugerencia. El queso flameado: es el queso fundudio o el que se derrite al calor. El tipo de queso que se sugiere en las dietas para uso diario es el tipo Panela o bien el queso cottage.

 Por dalila
las fajitas se comen con tortilla?

 Por Naturalinea
No se comen con tortilla.

 Por ely
me podria decir como se hace y de que tipo de uqeso es el flameado con champinones

 Por Naturalinea
Se utiliza el queso que se derrite al calor, puedes prepararlo en un sarten, colocas unas rebanadas o tiras de queso y ya cuando esten ligeremente suaves agregas los champiñones para que se calienten y listo. O bien puedes prepararlo en el horno.

 Por ELY
EN LA COMIDA ES EL CALDO Y EL PESCADO O SOLO UNO DE LOS DOS SEQUE EL PESCADO NO ME GUSTA MUCHO PODRIA CAMBIARLO POR OTRACOSA SI ES QUE SE COMEN LAS DOS GARCIAS

 Por Naturalinea
Son las dos porciones el caldo y el pescado, y si gustas puedes sustituir el pescado por pollo.

 Por Carlos
quisiera saber si con esta dieta puedo comer alguna barra de fruta y en que momento se puede hacer, gracias y espero su respuesta

 Por Naturalinea
Puedes comer la barra de fruta y puedes realizarlo entre el desayuno y la comida.

 Por laura
hola, quiero saber si si las comidas se pueden sazonar con sal y pimienta o que tipos de condimentos se pueden usar..gracias..y el spaguetti es con carne molida ? se puede usar ragu po tiene que ser salsa de tomate?

 Por cecy
la dieta garantiza perder peso auque sea 1 kilo o ay veces que no pierdes nada en esos tres dias

 Por Naturalinea
Las comidas las puedes sazonar con saly pimienta, en cuanto al spaguetti es sin carne y si puedes utilizar ragu.

 Por cecy
contesta mi pregunta por favor necesito bajar como 6 kilos intente la dieta crash pero me empesaron a dar dolores de estomago nacecito saber si con esta dieta puedo bajar aunque sea 2o 1 kilo contesta porfis....

 Por Naturalinea
Puedes realizar la dieta 911 o la dieta para bajar de 4 a 6 kilos ya que son mas completas y variadas en el menú pueden ayudarte.

 Por marina
se puede comer zanahoria, y ejote, y puedo comer alguna colaciòn dulce, sabes yo no puedo vivir sin algo dulce contestenme porfa mil gracias

 Por Naturalinea
Si puedes comer zanahoria y ejotes, en cuanto a alguna colación dulce, puedes comer alguna fruta o bien algun yogurt.

 Por marina
hola, deseo saber si la cantidad tanto de verduras, carne y queso es cualquier cantidad o que cantidad, mil gracias, los quiero felicitar por su pàgina, esta super completa y màs porque se dan tiempo de contestar nuestras durdas felicidades

 Por Naturalinea
La carne y las verduras es la cantidad que necesites, pero en el queso no, solo es un complemento.

 Por Carolina
quisiera hacer esta dieta, pero mi unico incoveniente es que no soporto el huevo cocido, puedo hacer la cena del dia 2 sin el huevo y de todas maneras funcionara? Gracias

 Por Naturalinea
Si puedes eliminar el huevo de la dieta.

 Por Cecy
Tengo 2 preguntas. 1. No me quedo claro por cuanto tiempo es la dieta, tipo, la hago 3 dias, dejo pasar un mes y la hago de nuevo o por ciertos meses hacerla solo 3 dias de la semana?? 2. Porque otra cosa puedo cambiar los champiñones (no me gustan)

 Por Naturalinea
Esta dieta se realiza unicamente 3 días a la semana y para volver a realizarla se debe esperar 3 semanas, y los champiñones los puedes sustituir por una salchicha de pavo hervida.

 Por victoria
hola una pregunta no me gusta el aguacate lo puedo sustituir o no incluir en la ensalada? puedo sustituir la leche por un yogur desnatado?es que el yogur(son 125gr, y por cada 100gr son 38 calorias) y tienen menos calorias que la leche semidesnatada.

 Por Mery
es cierto el comentario de Diego?esta dieta si te reduce el vientre?

 Por Naturalinea
La opinión y comentarios de la gente son a nuestra consideración muy personales, asi que si tienes dudas es mejor que tu misma hagas la prueba para que tengas tu propia opinión. En cuanto a la Dieta te menciono que te ayuda a eliminar medidas y peso en tu cuerpo.

 Por victoria
hola una pregunta no me gusta el aguacate lo puedo sustituir o no incluir en la ensalada? puedo sustituir la leche por un yogur desnatado?es que el yogur(son 125gr, y por cada 100gr son 38 calorias) y tienen menos calorias que la leche semidesnatada

 Por norma petronila
antes que nada mil gracias por pensar en nosotros,voy a hacer la dieta y luego les platico,

 Por eli
hola, con la dieta de 4 a 6 kilos si bajas en los15 dias? ya se queel organisco es distinto en cada persona pero si quisiera si bajas en 15 dias

 Por Naturalinea
Si piensas sustituir el aguacate puedes hacerlo y utilizar 4 almendras en su lugar, en cuanto la leche si puedes sustituirla por yoghurt.

 Por Naturalinea
Como sabes el organismo de cada persona es distinto así que es importante mencionar que depende mucho la cantidad de peso que se quiera perder ya que esta dieta tiene un regimen alimentación que ayuda a eliminar peso semana tras semana.

 Por GLORIA
Si realice la dieta lo mas cercana posible, solo baje solo 1kilo he tratado de mantenr el mismo desauyno, las comidas con ensaladas pero lo mas dificil es la cena, si hago ejercicio 3 veces por semana, que otra puedo hacer que sea corta para llevarla

 Por Naturalinea
Puedes realizar la Dieta perfecta o la superdieta, igual puedes ver nuestra sección de dietas y encontraras mas opciones para realizar y eliminar peso.

 Por Elisa
puedo cambiar la comida del dia 1 por la del dia 2?

 Por Naturalinea
No es recomendable camnbiar la comida, ya que es una dieta de solo 3 días y para obtener los mejores resultados debe seguirse la dieta como se presenta, pero si quiere cambiar el menu, debes de considerar que puedes obtener o no los resultados deseados.

 Por clara
Actualmente estoy con un régimen alimenticio con nutriologa y voy a correr 6 días a la semana, estoy bajando 2 kg por mes ya que me está costando mucho trabajo, crees que me funcione y pueda bajar los 4 kgs, me faltan 7 para llegara a mi peso ideal

 Por Naturalinea
Claro que te puede funcionar ya que las dietas estan pensadas para ayudar a eliminar el peso que se tiene de mas.

 Por marisso
voy a empezar esta dieta pero tengo dudas. como se hace el jugo de fresas o de mango?., es decir como no son jugosas me imagino que se licuan con agua, pero no se que cantidad seria de fruta y que cantidad de agua. muchas gracias por todo

 Por Naturalinea
Si el jugo de mango o fresa, tuenes que agregarle agua, puedes utilizar medio mango con 2 tazas de agua y para el de fresa puedes utilizar unas 5 a 6 fresas con 2 tazas de agua.

 Por aLé.!!
me gustaria perder 10 kg en un mes, seria posible y si lo es que dieta es recomendable que pueda realizar durante un mes..??

 Por libertad
en esta dueta primero se reducen tallas no?, pero si es notoria la perdida de peso despues?, y si no me gusta el tomate con k lo sustituyo, ademas en la comida del dia tres solamente se puede comer la ensalada y el agua de frutas?

 Por pamela
hola mi pregunta es si con esta dieta no rebotas ono subes los kilos perdidos aun comiendo moderadamente y haciendo ejercicio despues de esta gracias

 Por maye
hola chicas quiero decirles que yo baje 1.5 kgs en tres días, y la vdd no pase hambres, ánimo si se puede

 Por denisse
que puedo comer en lugar del suchi y el te de que debe de ser

 Por valeria
hola quisiera saber si esta dieta es efectiva tambien sin hacer ejercicio ya que no me dan los tiempos para la actividad fisica

 Por Dzo
Hola, quiero empezar la dieta pero me pregunto si haciendola puedo tomarme el jugo quema grasa que viene publicado aqui, o si es preferible hacerlo despues de los 3 dias. Gracias.

 Por rosa neri aguirre
tengo duda en el plato de caldo de verduras se puede prepar con pollo? ojalá me puedan contestar pronto la voy hacer este fin de semana porfis... mil gracias...

 Por peke
creen que me funcione esa dieta porque soy muy golosa y como a cada rato. que opinan?

 Por rosa neri
HOLA HICE LA DIETA EN ESTE FIN DE SEMANA LARGO Y ESTOY MUY CONTENTA BAJE 2 KILOS. FELICIDADES, MUY BUENA SU PÁGINA..

 Por alice
hola :
quisiera saber de que tiene que ser el sushi?

 Por nelly
hola me urge bajar 4 kilos rapido en 4 dias los podre bajar con esta dieta o recomiendenme otra por favor

 Por oli
puedo cambiar los champiñones por otra cosa?

 Por nelly
hola necesito bajar urgente 5 kilos en una semana cual dieta me recomienda

 Por Gaby
Quiero decirles los errores que e tenido para saber si aun puedo tener resultados:2 veces no tome te helado, el sushi lo comi con Solo un poco empanizado, La salchicha no era de pavo. Como se Hace el jugo de piña. Al terminar cual dieta puedo hacer?

 Por rox
yo segui la dieta al pie de la letra y no baje nada..!! necesito bajar 5 kilos ke hago???

 Por c@/\/\¡l@
espero q la dieta esta m funcion parec q debe funcionar
cuando m funcione la dieta voy a escribir de buelt
gracias les adoro a tdas las gorditas jijijiji

 Por momis
yo ya la hice al pie de la letra y se las garantizo yo baje 5 kilos la hice x 6 dias,haganla se las recomiendo tambien baje mucho en medidas.
gracias, naturalinea p.d yo caminaba 30 minutos diario ylo sigo haciendo .

 Por elizabeth
hola no se que son las tostadas deshidratadas y por que las puedo cambiar gracias porfavor contesten mi pregunta

 Por ale
hola, quisiera saber si puedo dividir la comoda en dos partes, a media mañana comer una ensaleda y en la comida comer el pollo o pescado

 Por arel
hola para este fin de semana iré a la playa , necesito bajar abdomen y unos kilitos mido 1.66 y peso 65kg, cual dieta me recominedan?
gracias

 Por Juliana
MUY BUENA LA DIETA ESTE ES MI TERCER DIA Y ME SIENTO MAS DELGADA, MI ROPA ME QUEDA MAS FLOJITA Y ESO QUE TODAVIA NO SE CUMPLEN LOS TRES DIAS.

 Por arel
hice esta dieta por 3 dias y aunke no comi , lo que dice cambie solo algunos alimentos, mi ropa la siento ms floja.
la voy a seguir haciendo y despues les cuento , cuanto bajé

 Por lulu
hola quiero saber si en realidad esta dieta es efectiva

 Por CINDY
HOLA
LO QUE PASO ES QUE A MI NO ME GUSTAR EL QUESO Y NI TAMPOCO EL SPAGHETTI DIME COMO LOS PUEDO SUSTITUIR
CONTESTAME URGENTE

 Por sara.
en lugar de el pescado al horno lo puedo sustitur por atun con limon?
puedo sustituir la salshisha y los rollitos de jamon por algo mas?
esqe soy vegetariana.

 Por Karina Villarreal
bueno mis dudua es que dieta es buena para mi ya que mi problema principal son las caderas ,las piernas y los gluteos mido 1.54 cm y peso 62 mi peso esta bien o no por favor ayudenme nesesito una dieta para bajar rapido de peso

 Por MARIANNA RANGEL
Hola. En el dia 1 en la comida del pescado y en el dia 3 en la cena de fajitas, las puedo cocinar con cebolla?? Y puedo usar vinagre?? De antemano gracias por contestar mis dudas. Esta dieta ha sido mi salvacion.

 Por judy
kisiera saber si el jugo elimina grasas de zanahoria con peregil, se puede tomar con cualkiera de sus dietas, gracias
y muchas felicidades por su pagina y todo lo ke contiene.
espero su respuesta pronto gracias.

 Por Gaby
Hola!!! Me gustaria saber que tipo de cereal debo consumir en la dieta, y si esta dieta me funciona si lo ke quiero es reducir medidas..Gracias

 Por Rosa L.
Hola, su pagina me parece excelente. Quisiera saber si puedo hacer la dieta 6 dias continuos y despues cuanto tiempo debo esperar para repetirla. Gracias

 Por elda
puedo tomar cafe en la mañana, para poder despertarme

 Por Naturalinea
Si puedes realizarla por una semana pero no más, ya que es una dieta con un balance muy bajo y podrias descompensarte.

Para volver a realizarla minimo debes dejar pasar 2 semanas.

 Por Naturalinea
Si puedes tomar cafe, solo que sea sin azucar o endulzado con algun sustituto y sin leche.

 Por fran
puedo comer algo entremedio de las comidas?

 Por JHON
BUENAS MI PREGUNTA ES EN UNOS DE LOS DESAYUNOS DICE QUE ME TENGO QUE COMER UN CEREAL CON LECHE NO ENTONS COMO A MI NO ME GUSTA EL CEREAL CON LECHE SERA QUE ENVES DE COMERME SOLA MENTE MEDIO PLATANO ME PUEDO COMER UNO COMPLETO

 Por angye
me recomiendan esta dieta si yo solo qiero reducir abdomen ya q creo q otras areas de mi cuerpo estan bien solo necesito tonificar pero como me urge verme delgada pero no me gustaria perder grasa mas que del abdomen gracias y espero su respuesta

 Por Jimador
Hola esta dieta se ve muy buena pero la puedo combinar con las pastillas redotex para que me quite el hambre y la ansia?? gracias.

 Por alonso
las fajitas son hasadas o pueden ir fritas

 Por rocio
me gusta esta dieta pero quiero saber que hago despues de bajar esos kilos ya que necesito bajar 10 kilos o cual me recomiendan porque estoy desesperada ya que constantemente me deprime mi fisico

 Por norma sanchez
esta dieta se las recomiendo ampliamente ya que es super efectiva bajan un buen de medidas,haganla de corrido osea 6 dias no se van arrepentir. esta dieta es para despegar, eligan despues la dieta de los 10 kilos,llevo 17kgs menos suerte

 Por Alex
Hola: quisiera saber si me afecta el realizar varias de las dietas que sugieren en la página una después de otra... GRACIAS.

 Por kathy
mi pregunta es como preparar el lonche de aguacate, se que es con pan integral, pero solo uso la fruta y ya?
fruta de aguacate y pan integral?
mas nada?
respondanme lo mas rapido q puedan please!!!!!!

 Por cinthia
hola peso 89 kilos y deseo bajar en 2 mese s 10 kilos esta dieta me ayuda a lohgrar eso con ejercicios gracias

 Por maria del Pilar Rivas
tengo que perder aprox. 30 kilos. Que dieta me recomiendas? Puedo tomar algún producto como xenical o reductil con la dieta? Agradezco tu atención.
Gracias.

 Por irene
Hola me encataria hacer esta dieta suena muy bien solo tengo 2 dudas:
los rollos de suhi es el que tu quieras aunque tenga queso philadelpia? o como y otra cosa yo tomo chochos de propoleo por unas alegrias de garganta esto in¡terfiere con la dieta?

 Por eli
el huevo cocido puede cambiarse por una tortilla francesa?

 Por POPO
peso 134 kilos y me gustaria empezar a perder peso..tengo 24 años y mido 1,56 estoy en un punto critico de colesterol y desesperada, me gustaria saber si esta dieta me puede servir para comenzar , la puedo acompañar con natacion y karate?

 Por gordaskerosa
puedo hacer esta dieta 1 mes? peso casi 200 kilos y quiero adelgazar par navidad ayudaa...ademas estoy super bajita mido 1,53!!!!!

 Por Karla Flores
hoy inicio quiero iniciar la dieta, pero en la mañana muy temprano me tome un jugo de piña, sandia,papaya y platano, eso fue hace 4 horas, la puedo iniciar de todas maneras? el té puede ser Neste? la esalada verde puede llevar aguacate? gracias!!

 Por Maria Jose Cid
CUAL ES EL QUESO FLAMBEADO?
GRACIAS SI ME PUEDES SACAR DE ESTA DUDA

 Por VANESA MARIELA
una pregunta al bajar estos kilos , es notable en el cuerpo?

 Por maite
que es el lunche de aguacate y como se hace

 Por carolina
hola, quisiera saber que dieta puedo hacer cuando esta la termine. gracias.

 Por Naturalinea
Lonche es un Sandwich, son 2 rebanadas de pan integral con los ingredientes que se mencionan en la dieta.

 Por Naturalinea
Despues de realizar esta diet, puedes continuar con otra que se adapte a tus gusto y necesidades para continuar bajando de peso.

 Por nena
soy ipertensa puedo seguir esta dieta 80 kg 31 años

 Por roger
Buenas Noches
La vdd les recomiendo la dieta yo la hice y si logre bajar hasta cuatro kg en 1 semana y realmente no te matas de hambre esta bn la recomiendo haganla y veran resultados claro ejerciten deperdido unos 30 min. y tomen aguan ya veran

 Por July
puedo hacer esta dieta estando embarazada ??

 Por flor
leì que puedo sustituir el pescado del dìa 1 por pollo mi duda es si puedo hervir el pollo junto con las verduras y que pieza es mas recomendable gracias

 Por josema
llevo mas de siete dias que
desayuno y cena:1 jugo de piña y naranja, comida: 1 lata de atun light con jitomate,cebolla,chile,sal y limón.
procuro2 litros de agua. he llevado dietas antes,no estoy viendo buenos resultados, que me recomiendan?

 Por jazz
hola mido 1.54 y peso 57.200 kilos hoy es mi primer dia con esta dieta, vere que tal, yo les cuento que paso

 Por eVa
No me gusta el cafè es necesario? no lo puedo cambiar por algun tipo de tè... gracias =)

 Por lucia
hola tengo en 12 dias un fiesta...peso 60kilos y mido 1,57 no me entra el vestido que dieta me recomendas URGENTE!!?muchas gracias

 Por carolina
La dieta me parece perfecta; la pregunta es ácabo de tener una bebe estoy lactando no es malo comer sushi

 Por ane
Hola me gustaria me contestaran lo antes posible que es el agua de frutas por qué lo puedo cambiar y las fajitas de carne solo te comes la carne o te lo comes todo o sea con la tortita y los zumos pueden ser comprados laigh o tienen que ser hechos

 Por cote
una pregunta como se hace el queso flambeado

 Por Hannah
Hola que tal esta dieta me parece super, aunque si no me gusta el sushi porque otro alimento lo puedo sustituir.
espero su respuesta pronto.

 Por hannah
Ayer termine esta dieta, la hize al pie de la letra tal cual, pero en mi caso por lo visto tengo un metabolismo lento ya que solo baje 700 g. quiza en medidas baje un poco mas.Pero si tienes un metabolismo bueno de seguro bajas de 2 a 4 kilos. SUERTE

 Por Verónica
Hola queria saber si
1.-Puedo tomar bebidas light, agua mineral con gas o te durante el dia ?
2.-En la comida del dia 2 puedo cambiar la salchicha cocida por un tomate?
Gracias

 Por Gygy6
Hola, mi pregunta es que si terminando la Dieta de Emergencia la cual pienso hacer por 6 dias, puedo iniciar enseguida con la Dieta Rapida, tambien por 6 dias. Ojala me puedan responder muy pronto, gracias y saludos.

 Por Naturalinea
Las bebidas gaseosas no son recomendables en la dieta, pero si quiere beber alguna puede ser que sea diet y solo 1 al dia, en cuanto al te, no hay ningun inconveniete puede beber la cantidad que desee.


 Por karen mejia
En el dia dos son todas las cosas? con que se puede reemplazar el huevo? todo tiene que ser de pavo, es decir la salchicha y el jamon gracias :)

 Por alejandra
y es todo se sigue tu vida alimenticia igual

 Por Adriana
hola por favor responder urgente: necesito saber como funciona la porcion de sushi, si un rollo equivale a un maki, o a un bocado.
el cereal del segundo dia puede ser musli?

 Por Brenda
La dieta es muy rigida,mi pregunta es:Voy de 2 a 4 hrs al gym,tendria una descompensacion ó esta bien sta dieta para mi ó tendria q llevar otra ó tendria q tomarme algun suplemento esa semana q lleve la dieta q debo hacer..?

 Por denise
hola, me´podrias decir de que tipo de cereal es el ke recomiendas, gracias XD

 Por Susie
¿Por cual alimento se puede sustituir el rollo de sushi? Es que no me gusta. Gracias

 Por patty sanchez
HOLA TIENE KE SER SUSHI O PUEDE SER SOPA DE ARROZ ??? EL CEREAL PUEDE SER EL DE FITNES??? EL LONCHE DE AGUAKATE LLEVA JAMON??? GRACIAS POR SU RESPUESTA

 Por yatziri
y si no como carne como lo puedo sustituir ?

 Por KarenNadal
holaaa en esta dieta bajas mas de medidas que de peso? es que yo soy delgada, pero quiero reducir, eh visto las demás diestas pero no me convence el menu este me gusta máss..

 Por cynthia
hola actualmente estoy tomando redotex y me gustaria me orientaras con una dieta o alimentacion ke sea buena llevar con esemedicamente gracias

 Por andy
hola, queria saber si con esta dieta se puede bajar esos kilos aunque tu ya hayas hecho otras dietas mas estrictas. Espero sus respuestas.

 Por shaqe.
sirve y da efecto esta dieta? en 3 dias?

 Por claudia barbosa
eres nutriologa?

 Por yadi
Hoy comense esta dieta haber como me va, les cuento el miercoles.
¡saludos!

 Por maria
no me gusta el huevo cocido , porque otra cosa puedo sustituirlo ?

 Por sofy.
hola.pregunto...por que puedo sustituir el huevo cocido...

 Por socorro
muchas gracias ´por ayudarme ami me fue muy bien con su dieta mil gracia

 Por Reyna
hola, mi pregunta es porq el te tiene q ser helado? o si puede ser tibio. Gracias.

 Por karen rios
hola.. Yo soy delgadita pero tengo grasa acumulada en las caderas & los muslos.. esta seria la dieta adecuada para mi o cual es la qe tengo qe aser? qiero algo rapido & eficaz.. PORFAVOR!

 Por Estella
Hola queria saber su se puede hacer esta dienta 3 veces cada mes en semanas distintas cada una, mas ejercicios y si me podria pasar algo si lo ago. En cuestion lo haria en dos meses .
bueno espero su respuesta

 Por comosea
no creen que seria mejor cambiar la cena por el desayuno? porque la cena no debe ser mui pesada y en ese caso el desayuno deberia ser un huevo y la cena un cereal......que creen?

 Por karla
Hola quiero hacer la dieta
los resultados van a ser visibles y me conviene. mido 1.65 y pero 70 estoy gorda? no tengo longas ni nada pero quisiera bajar aunque estoy perfecta porfavor contesta

 Por bodoke
voy a empezar la dieta, quiero saber si no me bajaran de medidas mis pantorrillas, hay alguna dieta para aumento de pierna y pantorrilla

 Por veronica
y al cuarto dia me como una vaca y de postre un cebu jajjajajajaja

 Por Maria del Mar
Hola!! tengo 21 años mido 1.63 y peso 60 kg quuiero bajar 10 kg y ejercitame mucho pero no se si sea malo hacer esta dieta por 8 días o la crash ya que trabajo y estudio . duermo 8 horas esta bien hacerla?
besitos y diganme que me recomiendan

 Por valeria
realmente fuiciona pruebenla es fabulosa en un dia baje 2 kg

 Por Naturalinea
Muchas Gracias por tu comentario Valeria. Esto ayuda a que los que estan iniciando confien en que obtendran resultados. Saludos!!

 Por Ana nancy perea
Me encata esta dieta la puedo hacer cada semana?

 Por Anaelí
Hola! Me parece excelente la dieta, solo tengo una pregunta, tengo gastritis y los jugos de naranja, mango y fresas en ayunas no me hacen nada bien... Puedo cambiarlo x un jugo de zanahoria o de alguna otra fruta que no sea ácida (melón o manzana por ejemplo)? Gracias!

 Por carla
ESTA DIETA... FUNCIONA, Yo perdi 8 libras con ella :$

 Por regina
Hola! Me gustaría saber la cantidad de cereal y de spaguetti que debo consumir? No se cual es una porción individual... Una taza?
No puedo comer huevo. Puedo comer en vez del huevo cocido una salchicha mas?
Gracias =)

 Por veroo
tengo preguntas en los siguientes aspectos:
1 Plato de caldo de verduras, pescado al horno o a la parrilla y ensalada verde, te helado o agua de frutas.
Cereal con leche Light o descremada
Spaghetti en salsa de tomate, verduras al vapor, queso.
Queso flameado con champiñones
Los royos de jamon son cada uno de una revanada?
Ensalada fresca (de que verduras)
(LAS CANTIDADES NO SON ESPECIFICAS)

 Por gaby romo
puedo cenar lo del dia 2 los 3 dias?...y puedo acompañar algunas comidas con salsa verde?

 Por Denise
Se puede tomar Coca Cola light? O afecta el resultado?


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