Descubre cómo bajar 19 kilos y 25 centímetros de tu abdomen con tan solo 45 minutos a la semana...     adelgaza de forma segura


    Sé natural, Naturalinea tu tienda naturista en México.

  Dietas y Ejercicios » Para Adelgazar » Dieta adaptable fuera de casa

 
Dieta adaptable fuera de casa

Dieta adaptable fuera de casa

Es una dieta adaptable a las personas que comen fuera de casa. No se aconseja en personas con altos niveles de colesterol y con problemas cardiovasculares.

Esta dieta permite comer de todo con la única condición de no mezclar determinados alimentos o harán que las grasas se acumulen en el cuerpo.

No se deben mezclar las carnes con los carbohidratos (pan, tortilla, arroz, pasta). No consumir juntas las verduras y la carne. Limitar el consumo de azúcar, harinas, frutos secos, zanahoria, papa, maíz y alcohol. Las frutas deben comerse en ayunas, no como postre.

Duración 1 mes.
Peso eliminado: 1 a 2 kilos a la semana.

Desayuno:

Ensalada de frutas y cereales

Media mañana:

Fruta, queso, palitos de verdura cruda, cereales, infusiones, bebidas dietéticas y mucha agua.

Comida:

Verduras
Proteínas (carne, pollo o pescado) sin mezclaros con harinas, pan, pastas, fruta.

Media tarde:

Fruta, queso, palitos de verdura cruda, cereales, infusiones, bebidas dietéticas y mucha agua.

Cena:

Verduras, legumbres y pocas proteínas.

Alimentos prohibidos:

*Aderezos
*Dulces y chocolates.



 Dieta adaptable fuera de casa 

 Recomienda este Artículo    Versión para Imprimir    Regresa a la página anterior  

   Facebook  Facebook     Google Buzz    Twitter Twitter    MySpace MySpace    Live Live    delicious del.icio.us

       Calificación Promedio 5.5 de 6Calificación Promedio 5.5 de 6Calificación Promedio 5.5 de 6Calificación Promedio 5.5 de 6Calificación Promedio 5.5 de 6Calificación Promedio 5.5 de 6 / 10 voto(s)
             
             

Si te gustó este artículo quizás te gustaría suscribirte a nuestro boletín y recibir las noticias de Naturalinea en tu correo electrónico completamente gratis.





¿Que necesitas?





 Comentarios:       

 Por ely
perdon yano entendi al principio dice que no deben mezclarse la carne con las verduras y en la dieta dice que en la comida dice verduras y proteinas (Carne pollo o pescado ) Lo mismo sucede en la Cena me lo puede aclarar.

 Por Sonia
Tengo un bebé de 8 meses todavia doy de lactar en mi embarazo subi mucho de peso dengo 46 libras de sobrepeso , no se si puedo tomar endulcorantes , hago banco de leche y siento que cuando hago ejercicios disminuyo la produccion, necesito saber si ha mas de la dieta puedo tomar algunas pastillas naturales que me ayuden a bajar mas de peso porque realmente estoy cansada de dieta estricta que sigo y con la cual si he bajado 18 libras pero ultimamente ya me he estancado ayuda urgente Gracias


Agregar comentarios a este artículo

Nos encantaría conocer tu opinión. Por favor, procura que tus comentarios estén relacionados con este artículo. Intenta también no insultar ni usar malas palabras por respeto a los demás lectores de este sitio. Los comentarios promocionales, ofensivos o ilegales serán borrados del sistema.

Nombre: *
E-mail: *
 

(email requerido, pero no publicado)
Comentarios: *
(max. 500 caracteres)

Capture número anti-spam: CAPTCHA
 

      *Indicador de campos requeridos









Secciones de interés:  

  • Para Adelgazar
  • Mantener la Línea
  • Para Aumentar de Peso
  • Ejercicios y Rutinas
  • Para el Colesterol
  • Para Embarazadas
  • Personas Mayores
  • Jugoterapia
  • Para Deportistas

  • Más Notas Relacionadas: 

    Jugo para la depuración del hígado

    Dieta energía pura

    Dieta antidepresión

    ¿Sufres de Gastritis? Esta es tu dieta ideal

    Dieta para aprender a balancear los alimentos

    Dieta de la Luna

    Dieta Moderada de 7 días

    Jugo para una silueta perfecta

    Como preparar un coctel para adelgazar

    ¡A correr con este sencillo plan de entrenamiento!

    Jugo para la garganta irritada

    Jugo para aliviar la tendinitis

    Jugo con protección antioxidante

    Jugo eliminador sin esfuerzo

    Transforma tu pancita con cuatro movimientos

    Jugo energético para deportistas

    Jugo para los problemas del hígado

    Dieta del chocolate

    ¡Actívate y ponte en movimiento!

    Dieta Final 1 a 2 kilos menos (tercer semana)



    Herramientas para Calcular: 

  • Tu Peso Ideal
  • Valor Energético por Alimento
  • Cuantas Calorías Gastas
  • Tus Zonas de Entrenamiento
  • Diccionario de Nutrición

  • Aprovecha las Promociones de nuestra Tienda en Línea:

    Naturalinea tu tienda Naturista en México
    Productos 100% naturales de raíces y plantas medicinales

    ¿Te preocupa verte bien para algún compromiso familiar?
    Necesitas transformar la grasa en energía con nutrientes 100% naturales.