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Pescado en salsa de lechuga
Ingredientes:
250 grs. de filete de pescado 4 Hojas de lechuga 2 Chiles poblanos 1 Tomate asado 1 Diente de ajo ¼ Taza de cebolla 1 Poco de jugo de limón
Modo de preparar:
Primeramente Asa y desvena los chiles
Despues muele con tomate, ajo, cebolla, hojas de lechuga y sal.
En un refractario, coloca pescado con el jugo de limón y verter la salsa sobre el pescado y hornear a 180 ºC por 45 minutos.
Nota: Puedes acompañar este platillo con verdura cocidas al vapor, y 2 tostadas deshidratadas.
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Comentarios: |
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Por
eva margarita guillen |
me parece que es una buena pagina que informa para nuestra salud ,yo solo quier que sepan que estoy dando de mamar a mi hijo de 11 meses y he bajado de peso ,me siento muy cansada y quiero subir de peso ,por lo menos llegar a 110 libras ,como lo logro
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Por
kheteimporta |
jaja
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