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Dieta energía pura

Dieta energía pura

Esta dieta es para quien quiere guardar la línea y practica deportes de alto rendimiento. Se recomienda para personas que realizan ejercicios por más de una hora al día.

Con esta dieta se puede eliminar 1 kilo a la semana
Y puede realizarse por un máximo de 7 días.

Desayuno:

1 jugo de melón y duraznos
1 licuado de plátano
Cereal con leche descremada
1 jugo de naranja y plátano
1 yogurt bajo en grasa.


Comida:

½ taza de arroz
90gr de pollo o pescado
1 papa al horno
50gr de germen de trigo
1 jugo de naranja y una cucharada de miel.


Cena:

Pasta de su preferencia
1 yogurt bajo en grasa
1 manzana.



 Dieta energía pura 

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