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Come sin remordimientos y preocupaciones, en nuestra sección de Recetas Light te decimos cómo preparar deliciosos platillos bajos en grasas y calorías.


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    ¡Un huevo al dia!

    Cocidos, revueltos, fritos, como sea!, el consumo de este producto es indispensable para nuestra salud y desarrollo, además de que según el American Journal Of Clinical Nutrition, sus propiedades son numerosas y benéficas, gracias a su alto contenido en fósforo, calcio, zinc y vitaminas. Respecto a la carga de colesterol, los nutriologos aseguran que se trata de un mito, ya que solo las personas hipertensas y con arteriosclerosis múltiple debe restringir su consumo, pero a quienes no sufren estos padecimientos se les recomienda comer de de 3 a 5 piezas a la semana. Desde el punto nutritivo, la coloración no es relevante, ya que son tan buenos los blancos como los rojos. ¡buen provecho!

     
     
     
    Comentarios Recientes
     

    franco
    holaaaa , mi caso es que tengo 16 años peso aproximadamente

     
     

    Dany
    Hola
    comence la dieta qyer y baje 1.5 kg estoy super fel

     
     

    ana
    es re pesada!la estoy terminando me faltan 2 dias y voy baja

     
     

    Magda Grillo
    Saludos, Comencé la dieta, pero no me percate que tenia que

     
     

    mirta
    puedo comer los dias 4-5-6 manzana y losdias 7-8-9 el pollo