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Come sin remordimientos y preocupaciones, en nuestra sección de Recetas Light te decimos cómo preparar deliciosos platillos bajos en grasas y calorías.


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    ¡Un huevo al dia!

    Cocidos, revueltos, fritos, como sea!, el consumo de este producto es indispensable para nuestra salud y desarrollo, además de que según el American Journal Of Clinical Nutrition, sus propiedades son numerosas y benéficas, gracias a su alto contenido en fósforo, calcio, zinc y vitaminas. Respecto a la carga de colesterol, los nutriologos aseguran que se trata de un mito, ya que solo las personas hipertensas y con arteriosclerosis múltiple debe restringir su consumo, pero a quienes no sufren estos padecimientos se les recomienda comer de de 3 a 5 piezas a la semana. Desde el punto nutritivo, la coloración no es relevante, ya que son tan buenos los blancos como los rojos. ¡buen provecho!

     
     
     
    Comentarios Recientes
     

    miriam torres
    muy interesante ya estoy buscando una perdida de peso ¡me gu

     
     

    Ana
    Hola, tengo 16 años peso 46.9kg , siempre suelo estar entre

     
     

    Elsa
    Hoy empiezo la dieta pesó 166 libras y mido 1.65 como sí fue

     
     

    giovanni pizani
    Excelentes reportajes gracias servirá para tener una buena v

     
     

    rosa
    se puede tomar la chia cuando das de lactar