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La dieta de sopa de col de una semana

La dieta de sopa de col de una semana

Baja de cuatro a cinco kilos en una semana. Con la dieta de la col (o del repollo) podrás lucir una figura esbelta en pocos días, sólo debes seguirla al pie de la letra.

Esta dieta consiste en una cabeza de col, seis cebollas grandes, dos pimientos verdes, 3 a 6 tomates, un manojo de apio, sazonador de pollo al gusto.

Algunas versiones también incluyen jugo. Todos los días, quienes siguen la dieta consumen sopa hasta hartarse, además de un alimento específico, también en cantidades ilimitadas (excepto cuando se indica lo contrario):

La base de esta dieta solo se puede hacer por una semana.

Día 1: Cualquier fruta, excluyendo plátanos.
Día 2: Vegetales, incluyendo una papa al horno con mantequilla para cenar (las papa están prohibidas el resto de los días).
Día 3: Frutas y vegetales.
Día 4: Hasta ocho plátanos y leche descremada.
Día 5: Seis tomates y hasta 300 gr de carne de res, pollo o pescado.
Día 6: Carne de res, pollo o pescado y vegetales.
Día 7: Arroz integral, jugo de frutas sin endulzar y vegetales.

Desventajas:

Algunas personas que siguen la dieta se quejan de gases, náuseas y mareos ligeros después de algunos días siguiendo este régimen espartano.



 La dieta de sopa de col de una semana 

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 Comentarios:       

 Por RAUL NORIEGA
no esta clara la dieta del col......no menciona si totodos los dias debe consumirse,, mas los alimentos de cada uno de los dias citados..que debecomerse en la mañana .,,mediodia,,por la tarde ???? por favor ayudeme con su atencion ,,,gracias

 Por Nathaly
Hola, quisiera que me aclarara si lo que aparece en cada dia debe consumirse todo el dia, por ejemplo, si dice frutas debo consumir todo ese dia exclucivamente fruta?, espero su respuesta gracias.


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