Dieta para no fracasar

Esta dieta se recomienda para personas con poca fuerza de voluntad.

El régimen antifracaso es perfecto para las personas con poca disciplina pero con muchas ganas de estar en forma.

Aunque parezca estricta, lo cierto es que puedes introducir alguna variación a la dieta, siempre dentro de las reglas que se marcan. Además, también puedes acompañar tus alimentos con algún jugo, refresco o bebida con capacidad de rehidratación. Eso te lo hará más fácil.

Es una dieta baja en grasa y con colaciones. Aún cuando es un poco difícil de llevar, vale la pena por los resultados que se obtienen.

Duración: 1 semana
Peso eliminado: 1 a 2 kilos a la semana.

Desayuno:

Té con endulcolorante
Mini sándwich light con una rebanada de pan integral, una rebanada de tomate, una cucharada de queso blanco y una rebanada de jamón.

Media Mañana:

Licuado de fruta, preparado con una pequeña fruta y medio vaso de leche descremada.

Comida:

Caldo o sopa de vegetales
Pollo a la parrilla con limón
Ensalada con, repollo, rabanitos.
Media naranja y media toronja.

Media Tarde:

Té con endulcolorante o un vaso de jugo.
1 pizza pequeña hecha con una rebanada de pan integral, una rebanada de queso crema, tomate, orégano, todo gratinado al horno.

Cena:

Caldo o sopa de vegetales
Brochetas agridulce con cubitos de cebolla, tomate, calabacitas, zanahoria
Ensalada de lechuga con pepino
Gelatina, yogurt o un licuado sin azúcar.

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Comentarios:

Por ALI

ESTA MUY BUENA LA DIETA PERO NO ES PRACTICA PARA LAS QUE TRABAJAMOS VARIAS HORAS FUERA DE CASA, NOES PRACTICO HACERTE UN LICUADO EN LA OFICINA

Por ady

Hola pues el licuado, lo podemos llevar preparado desde la casa y meterlo en el refrigerador de la oficina hasta que lo vayamos a consumir.

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