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		    Recetas Light » Carnes » Pollo en salsa de arándano
  
		
 
 
 
				 
			
		Pollo en salsa de arándano
		
		
		Ingredientes:
  190gr Queso crema 6 piezas de pechugas selladas 100gr de arándanos ½ cebolla blanca picada finamente 1 cucharada de aceite 1 cucharada de consomé de pollo en polvo 2 tazas de jugo de arándano 500gr de espárragos cocidos
  Modo de preparar: 
  Calentar una sartén con el aceite y freír la cebolla hasta tomar un color dorado
  Agregar los arándanos con la cebolla y dejar 3 minutos salteándolas, los arándanos y el jugo y cocinar por 5 minutos.
  Licuar lo anterior con el consomé de pollo y el queso crema
  Sazonar las pechugas y poner en el centro algunos esparragos, hacer rollos y atar
  Agregar en una olla la salsa junto con las piezas de pechuga y espárragos, dejarlas cocinar por 10 minutos.
  Nota: tambien se puede utilizar medallones de lomo de cerdo
		
		
			
		
  
		
 
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