Recetas Light » Carnes » Milanesas o pechugas de pollo a la naranja
Milanesas o pechugas de pollo a la naranjaRinde para 4 personas1 porción = 270 calorías Ingredientes: 4 Milanesas o pechugas de pollo sin piel 1 taza de jugo de naranja 1 cucharada de jugo de limón 1 cucharadita de salsa de soya baja en sal 1 cucharada de miel 1 cucharadita de ralladura de naranja 1 cucharada de jengibre (opcional) 2 cucharadas de mermelada de naranja baja en azúcar 4 Rodajas delgadas de naranja Sal al gusto. Modo de preparar: Precaliente el horno a 200°C o 400°F. En una sartén de teflón con spray antiadherente, dore las milanesas por ambos lados. Añada a la sartén ya mezclados el jugo de naranja, de limón, la miel, la ralladura de naranja y el jengibre, deje marinar y cueza a flama baja por 10 minutos. Luego bañe el pollo con el jugo que suelta y añada la mermelada. Cocine por 10 minutos más o hasta que el pollo este bien cocido. Adorne con rodajas delgadas de naranja. Milanesas o pechugas de pollo a la naranja
Recomienda este Artículo Versión para Imprimir Regresa a la página anterior Facebook Google Buzz Twitter MySpace Live del.icio.us
Si te gustó este artículo quizás te gustaría suscribirte a nuestro boletín y recibir las noticias de Naturalinea en tu correo electrónico completamente gratis. ¿Que necesitas?
Aerobics
Alternativa
Antiestrés
Aparatos
Belleza
Blogs
CirugíaPlástica
Clínicas
Comidas
ControldePeso
Depilación
Diabeticos
Distribuidores
Especialistas
Estética
FajasReductoras
Gimnasios
Homeopatía
Lectura
Lencería
Libros
Mayoristas
Meditación
Mesoterapia
Médicos
Naturales
Naturistas
Nutriólogos
Osteopatía
Pilates
ProductosNaturistas
Reconstructiva
Relajación
Restaurantes
Revistas
Revitalización
Spas
Spinning
Tiendas
Tratamientos
Vegetarianos
Websites
Yoga
|
Secciones de interés: Más Notas Relacionadas:
Herramientas para Calcular: Aprovecha las Promociones de nuestra Tienda en Línea: ¿Te falta energía para atender tus compromisos cotidianos?
|