Como bajar 26 kilos y 8 tallas de vestido mientras disfrutas de deliciosas comidas todo el día...     adelgazate esos kilos de más


    Sé natural, Naturalinea tu tienda naturista en México.

  Recetas Light » Carnes » Albóndigas con verduras

 
Albóndigas con verduras

Albóndigas con verduras

Ingredientes:

½ Kilo de carne magra molida
1 Cucharada de mostaza
3 Dientes de ajo finamente picados
2 Zanahorias en rajas delgadas
3 Papas en rajas delgadas
½ Taza de ejotes
1 Cebolla en rajas delgadas
2 Calabacitas en rajas delgadas
2 Chiles poblanos o morrones en rajas delgadas
1 Taza de agua
1 Tomate molido
Sal y pimienta al gusto
Hierbas de olor al gusto (Albahaca, laurel, romero, tomillo, orégano, etc.)

Modo de preparar:

En un recipiente mezcle la carne molida con el ajo picado, la mostaza y la sal. Prepare bolitas del tamaño que desee. En un refractario coloque las verduras crudas y sazonadas con sal y las hierbas de olor; ponga encima las albóndigas crudas y agregue el tomate y el agua, tape con papel aluminio y hornee a 200º Centígrados de 40 minutos a 1 hora.


Porciones para = 4 personas
1 porción = 360 Calorías



 Albóndigas con verduras 

 Recomienda este Artículo    Versión para Imprimir    Regresa a la página anterior  

   Facebook  Facebook     Google Buzz    Twitter Twitter    MySpace MySpace    Live Live    delicious del.icio.us

       Calificación Promedio 5.5 de 6Calificación Promedio 5.5 de 6Calificación Promedio 5.5 de 6Calificación Promedio 5.5 de 6Calificación Promedio 5.5 de 6Calificación Promedio 5.5 de 6 / 19 voto(s)
             
             

Si te gustó este artículo quizás te gustaría suscribirte a nuestro boletín y recibir las noticias de Naturalinea en tu correo electrónico completamente gratis.





¿Que necesitas?





 Comentarios:       

 Por nilvia rodriguez
hola agradezco que haya esta pagina de recetas bajas en grasa ya que me han ayudado muchisimo

 Por margarita
Muy buena tu recetas la pondré en práctica


Agregar comentarios a este artículo

Nos encantaría conocer tu opinión. Por favor, procura que tus comentarios estén relacionados con este artículo. Intenta también no insultar ni usar malas palabras por respeto a los demás lectores de este sitio. Los comentarios promocionales, ofensivos o ilegales serán borrados del sistema.

Nombre: *
E-mail: *
 

(email requerido, pero no publicado)
Comentarios: *
(max. 500 caracteres)

Capture número anti-spam: CAPTCHA
 

      *Indicador de campos requeridos









Secciones de interés:  

  • Ensaladas
  • Cremas
  • Carnes
  • Pastas
  • Postres
  • Pescados y Mariscos

  • Más Notas Relacionadas: 

    Pescado con Queso Crema y Aceitunas

    Coffe cake de manzana

    Postrecito de durazno

    Pollo Marinado a la italiana

    Camarones Victoria

    Pastel de verduras

    Hot Cakes

    Rollitos de Col

    Ensalada de Manzana y Macarrón

    Cómo controlar el colesterol

    Arroz con leche

    Postre de gelatina con yoghurt

    Filete o ternera a la mostaza

    Cortadillo de res

    Tomates rellenos de atún

    Rollitos de pescado

    Filete de pescado al morrón

    Pechuga de pollo al limón

    Caldo de pollo con repollo

    Crema de Zanahoria



    Herramientas para Calcular: 

  • Tu Peso Ideal
  • Valor Energético por Alimento
  • Cuantas Calorías Gastas
  • Tus Zonas de Entrenamiento
  • Diccionario de Nutrición

  • Aprovecha las Promociones de nuestra Tienda en Línea:

    Naturalinea tu tienda Naturista en México
    Productos 100% naturales de raíces y plantas medicinales

    ¿Te falta energía para atender tus compromisos cotidianos?
    Necesitas transformar la grasa en energía con nutrientes 100% naturales.