Recetas Light » Carnes » Albóndigas con verduras
Albóndigas con verdurasIngredientes:½ Kilo de carne magra molida 1 Cucharada de mostaza 3 Dientes de ajo finamente picados 2 Zanahorias en rajas delgadas 3 Papas en rajas delgadas ½ Taza de ejotes 1 Cebolla en rajas delgadas 2 Calabacitas en rajas delgadas 2 Chiles poblanos o morrones en rajas delgadas 1 Taza de agua 1 Tomate molido Sal y pimienta al gusto Hierbas de olor al gusto (Albahaca, laurel, romero, tomillo, orégano, etc.) Modo de preparar: En un recipiente mezcle la carne molida con el ajo picado, la mostaza y la sal. Prepare bolitas del tamaño que desee. En un refractario coloque las verduras crudas y sazonadas con sal y las hierbas de olor; ponga encima las albóndigas crudas y agregue el tomate y el agua, tape con papel aluminio y hornee a 200º Centígrados de 40 minutos a 1 hora. Porciones para = 4 personas 1 porción = 360 Calorías Albóndigas con verduras
Recomienda este Artículo Versión para Imprimir Regresa a la página anterior Facebook Google Buzz Twitter MySpace Live del.icio.us
Si te gustó este artículo quizás te gustaría suscribirte a nuestro boletín y recibir las noticias de Naturalinea en tu correo electrónico completamente gratis. ¿Que necesitas?
Aerobics
Alternativa
Antiestrés
Aparatos
Belleza
Blogs
CirugíaPlástica
Clínicas
Comidas
ControldePeso
Depilación
Diabeticos
Distribuidores
Especialistas
Estética
FajasReductoras
Gimnasios
Homeopatía
Lectura
Lencería
Libros
Mayoristas
Meditación
Mesoterapia
Médicos
Naturales
Naturistas
Nutriólogos
Osteopatía
Pilates
ProductosNaturistas
Reconstructiva
Relajación
Restaurantes
Revistas
Revitalización
Spas
Spinning
Tiendas
Tratamientos
Vegetarianos
Websites
Yoga
|
Secciones de interés: Más Notas Relacionadas:
Herramientas para Calcular: Aprovecha las Promociones de nuestra Tienda en Línea: ¿Te falta energía para atender tus compromisos cotidianos?
|