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   Molde de atúnIngredientes:1 ¾ tazas de leche descremada 1 cucharada de mantequilla light 2 cubos de sazonador de caldo de pollo 1 paquete de hojuelas de puré de papa 1 cucharada de aceite 3 tomates, cortado en cubos y sin semillas Sal de cebolla y ajo al gusto 20 aceitunas verdes, desusadas y rebanadas 3 latas de atún en agua, escurridos ¼ taza de puré de tomate. Modo de preparación: 1.- mezcla la leche con la mantequilla y los cubos de caldo de pollo. Calienta en el microondas por 1 minuto o hasta que se derrita la mantequilla y los cubos se disuelvan por completo. Agrega el paquete de las hojuelas de puré de papa, mezcla perfectamente y deja reposar por 5 minutos. 2.- En una sartén calienta el aceite y agrega el tomate, sazona con ajo y cebolla en polvo, agrega las aceitunas y el puré de tomate. Continúa la cocción por 5 minutos y retira del fuego. 3.- En un refractario mediano coloca una capa de puré de papa preparado y, sobre esta, una del guisado de atún. Coloca otra capa de puré y repite el procedimiento hasta terminar con todos los ingredientes. Tapa el refractario con plástico autoadherente y hornea en el microondas por 4 minutos. Corta en porciones y sirve. Nota: Puedes gratinar con queso tipo Manchego rallado.  Molde de atún  
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