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Tostadas de pollo
Para bajar el contenido de grasa en esta receta se sugiere utilizar tostadas horneadas.
Rinde para 6 porciones
Ingredientes:
12 tostadas horneadas 1 taza de frijoles refritos sin grasa 1 pechuga de pollo deshebrada 1 taza de lechuga lavada, desinfectada y picada 3 tomates cortados en rebanadas 1 aguacate cortado en rebanadas 6 rábanos Crema baja en grasa Queso panela light rallado Salsa de su preferencia
Modo de preparar:
Cubre las tostadas con los frijoles Distribuye el pollo, la lechuga, el tomate y el aguacate sobre las tostadas. Coloca un rabano en el centro de cada una. Cubre con crema y queso al gusto. Acompaña con salsa picante
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Comentarios: |
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Por
karina |
hola buenas tardes! les pido y sugiero que pusieran una tabla de cuantas calorias, carbohidratos etc....contiene cada receta. gracias!
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Por
yamel |
Hummm ya las hice estan riquisimas pruebenlas...
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Por
julio |
jjjjjjjjjj (O) (O)
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